Πώς μετριέται η λαβή στο χέρι;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς μετριέται η λαβή στο χέρι;
Πώς μετριέται η λαβή στο χέρι;
Anonim

Η δύναμη λαβής του χεριού μπορεί να ποσοτικοποιηθεί μετρώντας την ποσότητα της στατικής δύναμης που μπορεί να πιέσει το χέρι γύρω από ένα δυναμόμετρο. Η δύναμη έχει μετρηθεί συνήθως σε κιλά και λίβρες, αλλά και σε χιλιοστόλιτρα υδραργύρου και σε Νεύτονα.

Πώς μετράτε τη λαβή των χεριών;

Βάλτε μια μπάλα τένις ή άγχος στην παλάμη του χέρι . Πιέστε την μπάλα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας αλλά όχι τον αντίχειρά σας. Σφίξτε όσο πιο σφιχτά μπορείτε και, στη συνέχεια, αφήστε την λαβή . Επαναλάβετε αυτό περίπου 50–100 φορές την ημέρα για να δείτε αξιοσημείωτα αποτελέσματα.

Με τι μετράται η δύναμη λαβής;

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα όργανα για τη μέτρηση της δύναμης λαβής είναι το JAMAR-Dynamometer και το Martin-Vigorimeter.

Τι είναι η κανονική δύναμη λαβής στο χέρι;

Η δύναμη λαβής μετριέται συνήθως σε λίβρες, κιλά ή Newton, πιέζοντας έναν τύπο εξοπλισμού δοκιμής μυϊκής δύναμης, γνωστό ως δυναμόμετρο, περίπου τρεις φορές σε κάθε χέρι. Η μέση υγιής δύναμη λαβής για τους άνδρες είναι μια συμπίεση περίπου 72,6 λίβρες ενώ οι γυναίκες έχουν συνήθως περίπου 44 λίβρες.

Γιατί μετράμε τη δύναμη λαβής του χεριού;

Ο σκοπός αυτής της δοκιμής είναι να μέτρηση της μέγιστης ισομετρικής δύναμης των μυών του χεριού και του αντιβραχίου. Η δύναμη της χειρολαβής είναι σημαντική για κάθε άθλημα στο οποίο τα χέρια χρησιμοποιούνται για πιάσιμο, ρίψη ή ανύψωση. … Ετοιμάστε φόρμες και καταγράψτε βασικές πληροφορίες όπως ηλικία, ύψος, σωματικό βάρος, φύλο, χέρικυριαρχία.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Σε ποιον ανήκει κλαμπ γκολφ Beaverbrook;
Διαβάστε περισσότερα

Σε ποιον ανήκει κλαμπ γκολφ Beaverbrook;

Beaverbrook - Surrey - Αγγλία. Το γήπεδο γκολφ Beaverbrook στο Cherkley Court άνοιξε αθόρυβα τα μπλουζάκια του για παιχνίδι στα τέλη Σεπτεμβρίου 2016. Γεμάτη με νομικές προκλήσεις, η φημισμένη εξαιρετικά αποκλειστική ανάπτυξη των 90 εκατομμυρίων λιρών έχει δοκιμάσει σοβαρά τον ιδιοκτήτη/προγραμματιστή του Longshot (Cherkley Court) Ltd.

Πώς τρώνε οι κόκκινες χελώνες;
Διαβάστε περισσότερα

Πώς τρώνε οι κόκκινες χελώνες;

Θα απολαύσουν το γλέντι με προνύμφες εντόμων, σκουλήκια, ψάρια, καρκινοειδή και υδρόβια φυτά. Τα φυτοφάγα ενήλικα άτομα μπορούν να τρέφονται με χόρτα, όπως μαρούλι, αλλά μπορείτε επίσης να προσφέρετε στο κατοικίδιο ζώο σας μη τοξικά υδρόβια φυτά, όπως χόρτο πάπιας, αιχμή βέλους και κουκούτσι.

Γιατί προτιμάται το bvm;
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί προτιμάται το bvm;

Παραδοσιακά, η μάσκα σακούλας βαλβίδας (BVM) συχνά προτιμάται για γρήγορη δημιουργία αερισμού και για να κερδίσει πολύτιμο χρόνο για την επιτυχή αποκατάσταση της αυθόρμητης κυκλοφορίας, εν τω μεταξύ, το BVM είναι απλό και πρακτικό στην εκτέλεση.