Όταν οι παίκτες του τένις αγωνίζονται σε μεγάλους αγώνες, τα επίπεδα ενέργειάς τους μπορεί να ηρεμήσουν και μπορεί να υποκύψουν σε κράμπες εάν χάσουν πολύ κάλιο. Οι μπανάνες βοηθούν παίκτες όπως ο Federer να ανεφοδιαστούν με καύσιμα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα ενεργειακά ποτά μπορεί να είναι ένας καλύτερος τρόπος αναπλήρωσης του σώματος ενός αθλητή κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Γιατί οι παίκτες του τένις τρώνε μπανάνες μεταξύ των αγώνων;
Οι μπανάνες είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων και καλίου. Κατά τη διάρκεια μακρών αγώνων τα επίπεδα ενέργειας των παικτών μπορεί να πέφτουν, οπότε πρέπει να ανεφοδιαστούν με καύσιμα. Για να γίνει αυτό πρέπει να προσλαμβάνουν υδατάνθρακες, ώστε να τρώνε μπανάνες. … Οι παίκτες θα χάσουν επίσης κάλιο κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου αγώνα.
Γιατί οι αθλητές τρώνε μπανάνες;
Οι μπανάνες μπορεί να έχουν οφέλη για την άσκηση
Οι μπανάνες αναφέρονται συχνά ως η τέλεια τροφή για αθλητές, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε μεταλλικά στοιχεία και των εύκολα αφομοιώσιμων υδατανθράκων. Η κατανάλωση μπανανών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μυϊκών κράμπων και του πόνου που σχετίζονται με την άσκηση, που επηρεάζουν έως και το 95% του γενικού πληθυσμού (40).
Τι τρώνε οι παίκτες του τένις μεταξύ των αγώνων;
Ένα άλλο πλεονέκτημα του τένις σε σχέση με άλλα αθλήματα είναι ότι οι παίκτες μπορούν να βόσκουν κατά τη διάρκεια των αλλαγών - τα πιο δημοφιλή προϊόντα είναι μπανάνες, αθλητικές μπάρες, ενεργειακά τζελ και γλυκά.
Γιατί τρώνε μπανάνες στο Wimbledon;
Λοιπόν, γιατί οι τενίστες τρώνε μπανάνες στο Wimbledon; Οι μπανάνες παραμένουν το σνακ της επιλογής για τους πρωταθλητές του τένις και βασίζονται στα φρούτα για να τους δώσουν επιπλέον ενέργεια στογήπεδα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μπανάνες παρέχουν μια γρήγορη πηγή ενέργειας για να βοηθήσουν τους παίκτες του τένις να παραμείνουν σε εγρήγορση και ενέργεια.
