"Οι ηλιακές λάμπες δεν εκπέμπουν υπεριώδη ακτινοβολία, επομένως αποτελούν μικρό κίνδυνο για τους περισσότερους ανθρώπους", λέει ο Δρ Κέιν. "Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας εάν κάποιο φάρμακο που παίρνετε σας κάνει πιο ευαίσθητο στο φως."
Είναι ένα ηλιακό λαμπάκι το ίδιο με το φως UV;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι αντηλιακές λάμπες για μαύρισμα και αυτές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία δερματικών διαταραχών δεν είναι οι ίδιες με αυτές που χρησιμοποιούνται για το SAD και τις άλλες καταστάσεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Οι ηλιακοί λαμπτήρες που χρησιμοποιούνται για το SAD φιλτράρουν το μεγαλύτερο μέρος ή όλο το υπεριώδες φως (UV).
Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D από τα αντηλιακά;
Οι περισσότεροι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση αντηλιακών για την τόνωση της παραγωγής βιταμίνης D λόγω του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Το σώμα σας μπορεί να συνθέσει λίγη βιταμίνη D μέσω της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία - γι' αυτό και πολλοί την αναφέρουν ως "η βιταμίνη του ήλιου".
Είναι οι λαμπτήρες UV επιβλαβείς για έναν άνθρωπο;
Η έκθεση σε ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος και σημάδια βλάβης από τον ήλιο όπως ρυτίδες, δερματώδες δέρμα, κηλίδες στο συκώτι, ακτινική κεράτωση και ηλιακή ελαστωση. Οι ακτίνες UV μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα στα μάτια. Μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή ή κάψιμο στον κερατοειδή (στο μπροστινό μέρος του ματιού).
Λειτουργούν οι λαμπτήρες ηλιακού φωτός;
Αποτελέσματα. Η θεραπεία με φως πιθανώς δεν θα θεραπεύσει την εποχική συναισθηματική διαταραχή, τη μη εποχική κατάθλιψη ή άλλες καταστάσεις. Αλλά μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας και τη ζωή. Φωτοθεραπείαμπορεί να αρχίσει να βελτιώνει τα συμπτώματα μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.
