Θα αυξήσει ο σίδηρος τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Θα αυξήσει ο σίδηρος τα ερυθρά αιμοσφαίρια;
Θα αυξήσει ο σίδηρος τα ερυθρά αιμοσφαίρια;
Anonim

Σίδερο . Η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε σίδηρο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του σώματός σας ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Τα συμπληρώματα σιδήρου αυξάνουν τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων;

Ο σίδηρος αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που παράγει το σώμα.

Πώς επηρεάζει ο σίδηρος τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς του σώματος. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η σιδηροπενική αναιμία είναι λόγω ανεπαρκούς σιδήρου. Χωρίς αρκετό σίδηρο, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ουσία στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο (αιμοσφαιρίνη).

Πόσο αυξάνει ο σίδηρος τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Υποθέτοντας ότι το 10% του σιδήρου απορροφάται, η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης μπορεί να διορθωθεί πλήρως μετά από 4 εβδομάδες σε ασθενείς με μέτρια, μη επιπλεγμένη ανεπάρκεια σιδήρου (περίπου 500–800 mg σιδήρου, αρκετά για 500 έως 800 mL συσκευασμένων ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αρκετά για να αυξήσει την αιμοσφαιρίνη του ολικού αίματος κατά 2–3 g/dL).

Κάνει ο σίδηρος τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια χρησιμοποιούν ένα μόριο που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, τα κύτταρα απαιτούν σίδηρο για να δημιουργήσουν ένα συστατικό που ονομάζεται αίμη. Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει αρκετό σίδηρο στη διατροφή του, το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια ή τα κύτταρα στερούνται αιμοσφαιρίνης.

Συνιστάται: