Οι λέξεις "Full Out" αναφέρονται σε ποιες δεξιότητες πρέπει να εκτελεστούν κατά τη διάρκεια μιας εξάσκησης για μια cheerleader. Full Out σημαίνει ότι η ομάδα είναι για να εκτελέσει όλες τις δεξιότητες, τα τμήματα, τις μεταβάσεις και τις περιποιήσεις προσώπου σαν να έπαιζε σε έναν διαγωνισμό.
Ποια είναι η πιο δύσκολη θέση στο cheerleading;
Γενικά, πολλοί άνθρωποι θα υποστήριζαν ότι η πιο δύσκολη θέση είναι η βάση. Κάθε κόλπο χρειάζεται μια γερή βάση, οπότε χωρίς μια καλή βάση, κανένα κόλπο δεν θα ήταν ποτέ επιτυχημένο! Οι βάσεις πρέπει να έχουν σταθερή βάση, σταθερά κράτημα και να μπορούν να πιάνουν ιπτάμενα ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ρουτίνας.
Τι επίπεδο είναι ένα πλήρες στο cheerleading;
επίπεδο 6- Οι απαιτήσεις είναι, Ποντίκι: Όρθιος πλήρης, Τρέξιμο διπλό Καρκίνο: ένας άνδρας, ένα μονό cupie, ένα διπλό κάτω από το ένα πόδι, πέταμα με πιέτα και ένα πλήρες twist toss, ένα tick-tock σε εκτεταμένο επίπεδο με μία μόνο βάση.
Πώς διευκολύνετε την πλήρη έξοδο;
Πώς να επιβιώσετε σε πλήρη έξοδο – 5 απλές συμβουλές
- Δημιουργήστε το cardio σας. Το cardio είναι κάτι που πρέπει να διατηρήσετε, διαφορετικά μπορεί να χάσετε ένα μέρος του. …
- Εστιάστε στην αναπνοή καθ' όλη τη διάρκεια της ρουτίνας. …
- Λάβετε μία ενότητα τη φορά. …
- Επικοινωνήστε με τους συμπαίκτες σας. …
- Προσπαθήστε να αυξηθείτε πριν ολοκληρώσετε την ολοκλήρωση.
Τι σημαίνουν τα επίπεδα στην ευθυμία;
Τα επίπεδα cheerleading χωρίζονται με βάση δύο γενικά κριτήρια: ικανότητες ανατροπής και κασκόλδεξιότητες. … Το tumbling είναι γυμναστική στο δάπεδο (ρολά, τροχοί καροτσιού, περιπατητές, ελατήρια, κ.λπ.). Η κασκόπηση είναι όταν ένας ή περισσότεροι αθλητές σηκώνουν έναν άλλο αθλητή από την επιφάνεια εκτέλεσης.
