2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Θεραπεία Υπόπνοιας Η θεραπεία με CPAP είναι η προτιμώμενη θεραπεία για την αποφρακτική υπόπνοια. Οι μηχανές CPAP παρέχουν αέρα υπό πίεση μέσω σωλήνα και μάσκας ενώ κοιμάστε, διατηρώντας ανοιχτό τον αεραγωγό σας και μειώνοντας τα συμβάντα υπόπνοιας ή αποτρέποντας την εμφάνισή τους.
Πώς διορθώνετε την υπόπνοια;
Επιλογές θεραπείας
Και πάλι, οι θεραπείες για την υπνική υπόπνοια είναι παρόμοιες με εκείνες της υπνικής άπνοιας. Μερικές από αυτές τις θεραπείες περιλαμβάνουν: συνεχής θεραπεία θετικής πίεσης αεραγωγών . αφαίρεση της απόφραξης ή άλλη χειρουργική επέμβαση εάν ισχύει.
Πόσο επικίνδυνες είναι οι Υπόπνοιες;
Η υπόπνοια χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικά επεισόδια και ατυχήματα από υπνηλία. Εάν ένας AHI δείχνει ότι έχετε μέτρια υπόπνοια, αυτό σημαίνει ότι έχετε 15-30 περιστατικά ρηχής ή αργής αναπνοής την ώρα. Η σοβαρή υπόπνοια σημαίνει ότι αυτό συμβαίνει περισσότερες από 30 φορές την ώρα.
Είναι φυσιολογικές οι υπόπνοιες;
Η Υπόπνοια είναι πιο συχνή στους άνδρες παρά στις γυναίκες και είναι πιο συχνή σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες παρά σε νεότερους. Τέλος, εάν η οικογένειά σας έχει ιστορικό υπόπνοιας, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε επίσης.
Τι είναι η υπόπνοια στην υπνική άπνοια;
Το σύνδρομο αποφρακτικής υπνικής άπνοιας-υπόπνοιας (OSAHS) χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια μείωσης της ροής αέρα (υπόπνοια) ή διακοπή (άπνοια) λόγω κατάρρευσης του ανώτερου αεραγωγού κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Συνιστάται:
Μπορεί το λευκό ξύδι να βοηθήσει στην καούρα;
Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα: το μηλόξυδο, όπως όλα τα ξύδια, είναι πολύ όξινο. Αν και αυτή είναι μια από τις πιο πολυσυζητημένες θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της-στην πραγματικότητα, το οξικό οξύ του ξιδιού μπορεί πραγματικά να κάψει τον οισοφάγο σας από μόνο του.
Μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση μιας διαπροσωπικής σύγκρουσης;
Η κατανόηση της άποψης του συναδέλφου σας είναι ένας κοινός τρόπος επίλυσης διαπροσωπικών συγκρούσεων. Ακούστε ο ένας τις απόψεις και τις απόψεις του άλλου χωρίς να συζητάτε ο ένας για τον άλλον. Φροντίστε να συναντηθείτε πρόσωπο με πρόσωπο και να διατηρήσετε τη συνομιλία σας προσανατολισμένη στον στόχο.
Μπορεί η διαδοχή να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας ενός οικοσυστήματος;
Όταν ένα οικοσύστημα ανακάμπτει από μια διαταραχή κατά τη διάρκεια μιας διαδοχής, οι σταδιακές αλλαγές αποκαθιστούν τους αβιοτικούς παράγοντες που υπήρχαν κάποτε σε αυτό. Όταν οι αβιοτικοί παράγοντες είναι σταθεροί, οι οργανισμοί θα άρχιζαν να επιστρέφουν και να ζουν σε αυτό.
Μπορεί η καρνιτίνη να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Η L-καρνιτίνη είναι περισσότερο γνωστή ως καυστήρας λίπους - αλλά η συνολική έρευνα είναι ανάμεικτη. Είναι απίθανο να προκαλέσει σημαντική απώλεια βάρους. Ωστόσο, μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση του για την υγεία, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την πρόληψη ασθενειών.
Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Θεωρείται επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα μεταξύ των ατόμων που κάνουν δίαιτα, επειδή είναι ευέλικτο, πλούσιο σε γευστικά τρόφιμα και γεμάτο οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί με αυξημένη απώλεια βάρους, μειωμένη φλεγμονή και χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
