Αν και οι νέες ανακαλύψεις αποδεικνύουν ότι ο συγχρονισμός μπορεί να μην είναι το παν, είναι σημαντικό αν θέλετε να δημιουργείτε και να αποδίδετε τα μέγιστα με συνέπεια. Τούτου λεχθέντος, η επιστήμη έχει δείξει ότι η μάθηση είναι πιο αποτελεσματική μεταξύ 10 π.μ. έως 2 μ.μ. και από 4 μ.μ. έως 10 μ.μ., όταν ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση κατάκτησης.
Είναι καλή η μελέτη στις 3 π.μ.;
Είναι καλή ιδέα να μελετάς στις 3 π.μ.; Η μελέτη στις 3 π.μ. είναι μια καλή ιδέα για όσους έχουν περισσότερη εγκεφαλική ισχύ και υψηλότερα επίπεδα ενέργειας τις πρώτες ώρες της νύχτας. … Σαφώς, οι ξενύχτηδες είναι αυτοί που μπορούν να ωφεληθούν τόσο πολύ από τη μελέτη στις 2 ή 3 τα ξημερώματα. Αυτό συμβαίνει επειδή τείνουν να είναι πιο προσεκτικοί και ενεργητικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Είναι καλύτερο να μελετάς το βράδυ ή το πρωί;
Αν και ποικίλλει για κάθε μαθητή, είναι γενικά καλύτερο να μελετάς το βράδυ παρά το πρωί. … Η νυχτερινή μελέτη μπορεί επίσης να είναι πιο ωφέλιμη επειδή η νυχτερινή μελέτη θα έχει ως αποτέλεσμα περισσότερες πληροφορίες που διατηρούνται από τη μελέτη το πρωί.
Πόση ώρα είναι η καλή στιγμή για μελέτη;
Χρόνος συνεδρίας μελέτης
Οι περισσότερες καλές συνεδρίες μελέτης είναι διαρκούν τουλάχιστον μία ώρα. Ένα τετράγωνο μιας ώρας σάς δίνει αρκετό χρόνο για να βουτήξετε βαθιά στο υλικό, αλλά δεν είναι τόσο πολύ που το μυαλό σας περιπλανάται.
Πόσες ώρες την ημέρα είναι καλή μελέτη;
Μελέτη Κάθε μέρα: Καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα όπου μελετάτε σε ένα μέρος τουλάχιστον 4 -5 ώρες κάθε μέρα. Υπάρχουν διάφορα είδηκαι τα «επίπεδα» σπουδών που συζητούνται παρακάτω. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι η μελέτη γίνεται το επίκεντρο της ημέρας σας και το συνεχές στοιχείο της εβδομάδας εργασίας σας. Μην περιμένετε την ώρα των εξετάσεων για να μελετήσετε.
