Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η καφεΐνη μειώνει τους χρόνους απόκρισης και τα ποσοστά σφάλματος σε απλές εργασίες χρόνου αντίδρασης, επιλογή χρόνου αντίδρασης και οπτική επαγρύπνηση. Ο εγκέφαλός σας φαίνεται να αγαπά επίσης την καφεΐνη.
Η καφεΐνη επηρεάζει λιγότερο μερικούς ανθρώπους;
Η ανοχή σας στην καφεΐνη επηρεάζεται από τα πάντα, από αυτό που φάγατε για πρωινό έως τη γενετική σας. … Οι υποδοχείς αδενοσίνης κάθε ατόμου είναι διαφορετικοί λόγω γενετικής και η καφεΐνη μπορεί να μην συνδέεται καλά με αυτούς. Οι άνθρωποι που λένε ότι η καφεΐνη δεν τους κάνει τίποτα πιθανότατα δεν έχουν πολύ «κολλητικούς» υποδοχείς.
Η καφεΐνη δυσκολεύει τη σκέψη;
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon διαπίστωσαν ότι μεγάλες δόσεις καφεΐνη αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, τονώνουν την καρδιά και παράγουν γρήγορη ρηχή αναπνοή, κάτι που οι αναγνώστες του Emotional Intelligence 2.0 γνωρίζουν ότι στερεί από τον εγκέφαλο του οξυγόνου που απαιτείται για να διατηρήσετε τη σκέψη σας ήρεμη και λογική.
Μπορεί η καφεΐνη να αλλάξει την προσωπικότητά σας;
Όταν η καφεΐνη βάζει τον εγκέφαλο και το σώμα σας σε αυτήν την υπερδιέγερση, τα συναισθήματά σας υπερκαλύπτουν τη συμπεριφορά σας. Η ευερεθιστότητα και το άγχος είναι οι πιο συχνές συναισθηματικές επιπτώσεις της καφεΐνης, αλλά η καφεΐνη δίνει τη δυνατότητα σε όλα τα συναισθήματά σας να αναλάβουν την ευθύνη.
Είναι η καφεΐνη ανταγωνιστικός αναστολέας;
Η καφεΐνη, όπως και άλλες ξανθίνες, δρα επίσης ως αναστολέας της φωσφοδιεστεράσης. Ως ανταγωνιστικός μη εκλεκτικός αναστολέας φωσφοδιεστεράσης, η καφεΐνη αυξάνειενδοκυτταρικό cAMP, ενεργοποιεί την πρωτεϊνική κινάση Α, αναστέλλει τη σύνθεση TNF-άλφα και λευκοτριενίων και μειώνει τη φλεγμονή και την έμφυτη ανοσία.
