Για τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Πίνακας περιεχομένων:

Για τα ερυθρά αιμοσφαίρια;
Για τα ερυθρά αιμοσφαίρια;
Anonim

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια, που αναφέρονται επίσης ως ερυθρά αιμοσφαίρια, ερυθρά αιμοσφαίρια, αιματίδια, ερυθροκύτταρα ή ερυθροκύτταρα, είναι ο πιο κοινός τύπος αιμοσφαιρίων και το κύριο μέσο των σπονδυλωτών για την παροχή οξυγόνου στους ιστούς του σώματος - μέσω του αίματος ρέει μέσω του κυκλοφορικού συστήματος.

Ποια βιταμίνη βοηθά το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια;

Βιταμίνη Β12 ανεπάρκεια η αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, λόγω έλλειψης (ανεπάρκεια) βιταμίνης Β12. Αυτή η βιταμίνη απαιτείται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματός σας.

Τι χρειάζεται για τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Διατροφή και ερυθρά αιμοσφαίρια

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο σας βοηθούν να διατηρήσετε υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι βιταμίνες απαιτούνται επίσης για τη δημιουργία υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες Β-2, Β-12 και Β-3, που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα αυγά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οι μπανάνες. Το φυλλικό οξύ βοηθά επίσης.

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια;

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτόν τον τύπο αναιμίας. Οι γιατροί επικεντρώνονται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Εάν τα συμπτώματα γίνουν σοβαρά, μια μετάγγιση αίματος ή ενέσεις μιας συνθετικής ορμόνης που φυσιολογικά παράγεται από τα νεφρά σας (ερυθροποιητίνη) μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων και να διευκολύνει την κόπωση.

Πώς διατηρείτε τα ερυθρά αιμοσφαίρια υγιή;

Το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά για νααιμοσφαιρίνη και υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Επομένως, είναι σημαντικό να λαμβάνετε μια τακτική παροχή σιδήρου καθώς και βιταμίνης Β12, φυλλικού οξέος και πρωτεΐνης. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή ή λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Κάνετε ευρετηρίαση στα πάντα;
Διαβάστε περισσότερα

Κάνετε ευρετηρίαση στα πάντα;

Η ευρετηρίαση στα panda σημαίνει απλώς επιλέγοντας συγκεκριμένες σειρές και στήλες δεδομένων από ένα DataFrame. Η ευρετηρίαση θα μπορούσε να σημαίνει την επιλογή όλων των γραμμών και ορισμένων στηλών, ορισμένων γραμμών και όλων των στηλών ή ορισμένων από καθεμία από τις γραμμές και τις στήλες.

Είναι οι bobbleheads μόνιμο Fallout 76;
Διαβάστε περισσότερα

Είναι οι bobbleheads μόνιμο Fallout 76;

Οι κύριες αλλαγές που έχουν γίνει στους Bobbleheads στο Fallout 76 είναι διπλές. Τα μπόνους που χορηγούν είναι σε μεγάλο βαθμό τα ίδια, αλλά η διάρκεια δεν είναι. Οι μπαμπελοκέφαλοι δεν είναι πλέον μόνιμοι, αντ' αυτού προσφέρουν λάτρεις των στατιστικών για 1 ώρα.

Γιατί η διδασκαλία είναι σημαντική;
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η διδασκαλία είναι σημαντική;

Οι δάσκαλοι παρέχουν τη δύναμη της εκπαίδευσης στη σημερινή νεολαία, δίνοντάς τους έτσι τη δυνατότητα για ένα καλύτερο μέλλον. Οι δάσκαλοι απλοποιούν το σύνθετο και κάνουν τις αφηρημένες έννοιες προσιτές στους μαθητές. Οι δάσκαλοι εκθέτουν επίσης τα παιδιά σε ιδέες και θέματα με τα οποία διαφορετικά δεν θα είχαν έρθει σε επαφή.