Ένα plica είναι μία πτυχή στον λεπτό ιστό που ευθυγραμμίζει την άρθρωση του γόνατος. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τέσσερα από αυτά σε κάθε γόνατο. Σε αφήνουν να λυγίσεις και να κουνήσεις το πόδι σου με ευκολία. Μία από τις τέσσερις πτυχές, το μεσαίο plica, μερικές φορές ερεθίζεται από τραυματισμό ή εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά το γόνατό σας.
Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του συνδρόμου plica;
Άτομα με σύνδρομο plica μπορεί να εμφανίσουν:
- Πόνος και ευαισθησία στην αφή στο μπροστινό μέρος του γόνατος και στο εσωτερικό της επιγονατίδας.
- Μια αίσθηση «πιάσιμου» ή «κουμπώματος» όταν λυγίζετε το γόνατο.
- Θαμπός πόνος στο γόνατο κατά την ηρεμία, ο οποίος αυξάνεται με τη δραστηριότητα.
- Σφίξιμο στο γόνατο.
Πώς διορθώνετε το σύνδρομο plica;
Οι περισσότερες περιπτώσεις συνδρόμου plica ανταποκρίνονται καλά στη φυσικοθεραπεία ή ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν τέντωμα των οπίσθιων μηριαίων σας και ενδυνάμωση του τετρακέφαλου σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται ανακούφιση μέσα σε έξι έως οκτώ εβδομάδες από την έναρξη ενός προγράμματος φυσικοθεραπείας ή άσκησης.
Πώς κάνετε το τεστ για το σύνδρομο αρθρικού πλέγματος;
Plica τεστ τραυλισμού πραγματοποιείται με τον ασθενή σε καθιστή θέση και τα δύο γόνατα λυγισμένα ελεύθερα στο πλάι ενός καναπέ, τα όρια της επιγονατίδας ψηλαφούνται για να ανιχνευθεί τυχόν τραυλισμός καθώς το γόνατο εκτείνεται ενεργά από την αρχική θέση κάμψης που συνήθως εμφανίζεται στο μέσο εύρος κίνησης.
Πώς γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου plica;
ΑΗ οριστική διάγνωση του ερεθισμού του έσω πλέγματος συνήθως λαμβάνεται με φυσική εξέταση. Μια κανονική εξέταση της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης θα πρέπει πάντα να περιλαμβάνει εξέταση της έσω αρθρικής πτυχής του ασθενούς για να διαπιστωθεί εάν έχει ερεθισμό αυτής της δομής.
