Η διεκδικητικότητα είναι η ιδιότητα του να έχεις αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση χωρίς να είσαι επιθετικός. Στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας, είναι μια δεξιότητα που μπορείς να μάθεις και ένας τρόπος επικοινωνίας.
Τι σημαίνει αυτοπεποίθηση;
Το να είσαι διεκδικητικός δείχνει ότι σέβεσαι τον εαυτό σου επειδή είσαι πρόθυμος να υπερασπιστείς τα ενδιαφέροντά σου και να εκφράσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Αποδεικνύει επίσης ότι γνωρίζετε τα δικαιώματα των άλλων και ότι είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για την επίλυση συγκρούσεων.
Τι είναι ένα παράδειγμα διεκδικητικότητας;
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα διεκδικητικής επικοινωνίας: "Καταλαβαίνω απόλυτα τι λέτε, αλλά πρέπει να διαφωνήσω"… "Μπορείτε να εξηγήσετε το σκεπτικό πίσω από την απόφασή σας, έτσι μπορώ να προσπαθήσω να καταλάβω τι κάνεις» «Καταλαβαίνω ότι έχεις ανάγκη να μιλήσεις και πρέπει να τελειώσω αυτό που κάνω.
Τι είναι το διεκδικητικό στην ψυχολογία;
Το να είσαι διεκδικητικός σημαίνει να είσαι ειλικρινής σχετικά με τα συναισθήματά σου, τις απόψεις σου ή ακόμα και τα δικαιώματά σου. … Το να παραμένετε παθητικός σε καταστάσεις που σημαίνουν πολλά για εσάς, μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα χειραγώγησης, χρήσης ή έλλειψης σεβασμού. Το να είσαι διεκδικητικός είναι εξίσου σημαντικό όταν τα συναισθήματά σου είναι θετικά όσο και όταν είναι αρνητικά.
Τι είναι η διαδικασία της διεκδικητικότητας;
Το να είσαι διεκδικητικός συνεπάγεται λαμβάνοντας υπόψη τα δικά σου δικαιώματα και τα δικαιώματα των άλλων, τις επιθυμίες, τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις επιθυμίες. Διεκτικότητα σημαίνειενθαρρύνοντας τους άλλους να είναι ανοιχτοί και ειλικρινείς σχετικά με τις απόψεις, τις επιθυμίες και τα συναισθήματά τους, έτσι ώστε και τα δύο μέρη να ενεργούν κατάλληλα.
