"Τακτικά σταυρόλεξα και παζλ αριθμών που συνδέονται με πιο οξύτερο εγκέφαλο στη μετέπειτα ζωή", διακηρύσσει ένας τίτλος του Μαΐου 2019 Science Daily. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Έξετερ, οι ηλικιωμένοι που έκαναν τακτικά παζλ με λέξεις και αριθμούς είχαν αυξημένη νοητική οξύτητα.
Βελτιώνει το Sudoku τη λειτουργία του εγκεφάλου;
Το
Το Sudoku είναι ένα υπέροχο παιχνίδι για να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης. … Πολλά online καθημερινά παζλ Sudoku είναι χρονομετρημένα, κάτι που επίσης βοηθά. Όταν πρέπει να θυμάστε πώς να κάνετε κάτι σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Λειτουργεί σχεδόν σαν παιχνίδι αντιστοίχισης μνήμης.
Τι κάνουν τα σταυρόλεξα για τον εγκέφαλο;
Η έρευνα δείχνει ότι το να κάνετε τακτικά σταυρόλεξα μπορεί επίσης να βελτιώσει την ικανότητά σας να εστιάζετε την προσοχή σας σε μια επιθυμητή εργασία και να βελτιώσετε την εκτελεστική σας λειτουργία και τη μνήμη εργασίας. Όλες αυτές οι δεξιότητες βελτιώνουν την ικανότητα κάποιου να πλοηγείται με επιτυχία στις προκλήσεις της καθημερινής ζωής και να παραμένει ανεξάρτητος για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Είναι τα σταυρόλεξα καλά για το μυαλό σας;
Γεγονός εγκεφάλου: Τα σταυρόλεξα είναι διασκεδαστικά και μπορεί να βελτιώσουν την ικανότητά σας να βρίσκετε λέξεις, αλλά δεν βοηθούν τη συνολική γνώση ή τη μνήμη του εγκεφάλου σας. … Έτσι, το να κάνετε σταυρόλεξα μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε καλύτεροι στην εύρεση λέξεων, αλλά αυτό είναι το άθροισμα των θετικών πλεονεκτημάτων τους για τον εγκέφαλό σας.
Τα παζλ διατηρούν τον εγκέφαλό σας υγιή;
Κάνοντας ένα παζλ ενισχύει τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, βελτιώνειδιανοητική ταχύτητα και είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης. Τα παζλ βελτιώνουν τον οπτικο-χωρικό συλλογισμό σας. … Τα παζλ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο διαλογισμού και ανακουφιστικό από το άγχος.
