Μελέτες δείχνουν ότι το EFT πατώντας μπορεί να βελτιώσει τις ψυχολογικές διαταραχές. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τη σύγκριση των τεχνικών EFT με τυπικές θεραπείες όπως η θεραπεία ομιλίας. Οι περισσότερες μελέτες EFT βασίζονται σε σχόλια από τους συμμετέχοντες, αλλά τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι το χτύπημα EFT είχε μετρήσιμα αποτελέσματα στο σώμα.
Δουλεύει πραγματικά η λύση αγγίγματος;
Σε μια πεντέμισι χρόνια μελέτη σε 5.000 ασθενείς που αναζητούσαν θεραπεία για το άγχος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 90 τοις εκατό των ασθενών που έλαβαν θεραπεία EFT tapping (στην οποία ένας επαγγελματίας σας καθοδηγεί στην ακολουθία) είχαν μειωμένα επίπεδα άγχους και 76 τοις εκατό είχε πλήρη ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Το χτύπημα λειτουργεί πραγματικά για το άγχος;
Η θεραπεία EFT tapping έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα συμπτώματα αρκετών διαταραχών ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης. Η χρήση EFT για το άγχος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης των συμπτωμάτων άγχους όπως η υπερβολική ανησυχία, η ευερεθιστότητα, οι δυσκολίες ύπνου και η δυσκολία συγκέντρωσης.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο το πάτημα;
Πολλές πρόσφατες μελέτες υποδηλώνουν ότι η EFT μπορεί να είναι αποτελεσματική για ορισμένες καταστάσεις, όπως το άγχος και το PTSD. Ωστόσο, η έρευνα μέχρι σήμερα είναι περιορισμένη και ορισμένες από τις μελέτες είναι πολύ μικρές. Μια κριτική είναι ότι ορισμένες από τις προηγούμενες μελέτες έχουν ελαττώματα στις επιστημονικές τους μεθόδους, γεγονός που μπορεί να κάνει τα αποτελέσματα αναξιόπιστα.
Το χτύπημα λειτουργεί πραγματικά για βάροςαπώλεια;
Το χτύπημα EFT για απώλεια βάρους μπορεί να λειτουργήσει σε μερικούς ανθρώπους. Εξαρτάται πραγματικά από τις διατροφικές σας συνήθειες και τα επίπεδα άγχους. Κάνοντας κλικ σε σημεία βελονισμού, ορισμένοι προτείνουν, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση και να ενεργοποιήσετε την αμυγδαλή σας. … Έτσι, αν το EFT σταθεροποιεί τα επίπεδα κορτιζόλης σας, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
