2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η αλήθεια είναι ότι οι επιβεβαιώσεις δεν λειτουργούν για όλους. Και σε αντίθεση με αυτό που προτείνουν μερικοί άνθρωποι, η θετική σκέψη δεν είναι παντοδύναμη. … Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να εντοπίζετε πιθανές αιτίες αρνητικών ή ανεπιθύμητων σκέψεων και να εξερευνήσετε χρήσιμες στρατηγικές αντιμετώπισης, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν επιβεβαιώσεις μαζί με άλλα εργαλεία.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσουν οι επιβεβαιώσεις;
Αυτή η αντίσταση είναι διαφορετική σε κάθε άτομο. Έτσι, ενώ μπορεί να χρειαστούν είκοσι οκτώ ημέρες για επανάληψη θετικών επιβεβαιώσεων τρεις φορές την ημέρα για ένα άτομο, μπορεί να χρειαστούν εξήντα ημέρες για ένα άλλο.
Δουλεύει η σύνταξη θετικών επιβεβαιώσεων;
Οι επιβεβαιώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές όταν τις συνδυάζετε με άλλες τεχνικές θετικής σκέψης και καθορισμού στόχων. Για παράδειγμα, οι επιβεβαιώσεις λειτουργούν ιδιαίτερα καλά παράλληλα με την Οπτικοποίηση. Έτσι, αντί να απεικονίζετε απλώς την αλλαγή που θέλετε να δείτε, μπορείτε επίσης να τη γράψετε ή να την πείτε δυνατά χρησιμοποιώντας μια θετική επιβεβαίωση.
Πόσες επιβεβαιώσεις πρέπει να λέω την ημέρα;
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο μία επιβεβαίωση τη φορά, άλλοι έχουν μεγάλες λίστες για κάθε όνειρο. Γενικά, το κάπου μεταξύ 3 και 15 είναι ένας καλός αριθμός για την καθημερινή σας πρακτική. Επιλέξτε τον αριθμό σας ανάλογα με τους στόχους στους οποίους εστιάζετε κάθε φορά και κάντε ό,τι λειτουργεί καλύτερα για την καθημερινή σας ρουτίνα.
Μπορούν οι επιβεβαιώσεις να επανασυνδέσουν τον εγκέφαλό σας;
Έρευνα που βασίζεται σε στοιχεία το δείχνει αυτόΟι επιβεβαιώσεις, όπως η προσευχή, στην πραγματικότητα επανασυνδέουν τον εγκέφαλο σε κυτταρικό επίπεδο. … Μέσω της επανάληψης, οι επιβεβαιώσεις ενισχύουν μια πρόθεση τόσο βαθιά που παρακάμπτει το συνειδητό μυαλό σας και πηγαίνει κατευθείαν στο υποσυνείδητό σας δημιουργώντας νέες νευρικές οδούς μέσα στον εγκέφαλό σας.
Συνιστάται:
Σου λειτούργησαν οι μεμβράνες απογύμνωσης;
Είναι αποτελεσματική η απογύμνωση μεμβράνης; Γενικά, ναι. Μια μελέτη ανέφερε ότι το 90 τοις εκατό των γυναικών που έκαναν σκούπισμα μεμβράνης γέννησαν στις 41 εβδομάδες, σε σύγκριση με το 75 τοις εκατό των γυναικών που δεν το έκαναν. Η απογύμνωση της μεμβράνης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική εάν έχετε περάσει την ημερομηνία λήξης.
Γιατί ο Joey και η Rachel δεν λειτούργησαν;
Υπήρχε ένα βασικό πράγμα που θα εμπόδιζε τον Joey και τη Rachel από το να γυμναστούν - τα επίπεδα ωριμότητας του Joey. Ήταν μεγάλη υπόθεση για τον Joey όταν αποφάσισε ότι επρόκειτο να δεσμευτεί σε μια σχέση. Ωστόσο, άλλες πιέσεις θα είχαν ασκήσει στον Joey.
Ο γιος της ξαδέρφης σου θα ήταν ανιψιός σου;
Ενώ από γενεαλογική άποψη, το παιδί του ξαδέρφου σας είναι ο πρώτος ξάδερφός σας μόλις αφαιρεθεί, αλλά το κοινό όνομα για να το αποκαλείτε είναι ανιψιά ή ανιψιός. Θα σας αποκαλούσαν θεία ή θείο, και τα παιδιά σας θα τους αποκαλούσαν απλά ξαδέρφια… αν και φυσικά, είναι πραγματικά δεύτερα ξαδέρφια.
Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου να κουνάει τα αυτιά σου;
Για να σας βοηθήσουμε να απομονώσετε τους μύες που κινούν τα αυτιά σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα πραγματικά μεγάλο χαμόγελο. Αυτό φυσικά θα κάνει τα αυτιά σας να ανέβουν και θα σας βοηθήσει να νιώσετε τους μύες που κουνούν τα αυτιά σας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να δοκιμάζετε διαφορετικούς τρόπους, όπως να χαμογελάτε και να σηκώνετε τα φρύδια σας, καθώς πιθανότατα δεν θα το καταλάβετε την πρώτη φορά.
Σου λειτούργησαν τα επιθέματα νικοτίνης;
Ναι, τα έμπλαστρα νικοτίνης λειτουργούν Τα επιθέματα νικοτίνης αντικαθιστούν τα τσιγάρα, τα πούρα και άλλα προϊόντα που περιέχουν νικοτίνη. … Σε ένα σημείο ελέγχου έξι μηνών, το 23% όσων χρησιμοποιούσαν το έμπλαστρο νικοτίνης, το 24% όσων έλαβαν βαρενικλίνη και το 27% όσων έλαβαν θεραπεία συνδυασμού είχαν σταματήσει το κάπνισμα.
