Ποια είναι η λέξη για τον ξυλοκόπο;

Ποια είναι η λέξη για τον ξυλοκόπο;
Ποια είναι η λέξη για τον ξυλοκόπο;
Anonim

Ουσιαστικό. Ένας άνθρωπος του οποίου η δουλειά είναι να κόβει δέντρα . ξυλοκόπο.

Πώς λέγεται ένας ξυλοκόπος;

Το ξυλοκόψιμο (επίσης γράφεται ξυλοκόψιμο ή κοπή ξύλου), που ονομάζεται ξυλοκόπ για συντομία, είναι ένα άθλημα που υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια σε πολλούς πολιτισμούς. Στους διαγωνισμούς ξυλοκόπησης, οι έμπειροι διαγωνιζόμενοι προσπαθούν να είναι οι πρώτοι που θα κόψουν ή θα πριονίσουν ένα κούτσουρο ή άλλο ξύλο.

Τι λειτουργούν οι μπριζόλες;

Το ξυλοκόπημα καλωδίου στοχεύει τον εγκάρσιο κοιλιακό μυ και τους λοξούς μύες. Αυτοί είναι οι μύες που σας επιτρέπουν να στρίβετε στη μέση και να κουνάτε ένα ρόπαλο ή ρακέτα χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας και όχι μόνο τα χέρια σας. Η μπριζόλα εμπλέκει επίσης τους μύες της πλάτης, των ώμων και των ποδιών σας.

Μπορεί η κοπή ξύλου να χτίσει μυς;

Η κοπή ξύλου εμπλέκει σχεδόν ολόκληρο τον πυρήνα, συμπεριλαμβανομένου του κάτω και του άνω μέρους της πλάτης, των ώμων, των χεριών, των κοιλιακών, του στήθους, των ποδιών και των γλουτών (γλουτών). … Εκτός από το ότι σας προκαλεί σοβαρό κάψιμο των μυών, όταν κόβετε ξύλο σταθερά για μεγάλες διατάσεις κάθε φορά, εκτελείτε επίσης μια άσκηση καρδιο.

Πόσες μπριζόλες πρέπει να κάνω;

Εκτελέστε 2 σετ των 8–15 επαναλήψεων σε κάθε πλευρά. Υπάρχουν δύο φάσεις στην άσκηση κοπής ξύλου - η ανύψωση και η μπριζόλα. Τονίζουν διαφορετικές πλευρές και μύες του κορμού. Διατηρήστε τις κινήσεις σας ελεγχόμενες.

Συνιστάται: