Το τραύμα είναι η απόκριση σε ένα βαθύτατα οδυνηρό ή ανησυχητικό γεγονός που κατακλύζει την ικανότητα ενός ατόμου να αντεπεξέλθει, προκαλεί αισθήματα ανικανότητας, μειώνει την αίσθηση του εαυτού του και την ικανότητά του να αισθάνεται πλήρες φάσμα συναισθημάτων και εμπειριών. Δεν κάνει διακρίσεις και είναι διάχυτο σε όλο τον κόσμο.
Τι είναι η απόκριση τραύματος;
Οι αρχικές αντιδράσεις στο τραύμα μπορεί να περιλαμβάνουν εξάντληση, σύγχυση, λύπη, άγχος, διέγερση, μούδιασμα, διάσταση, σύγχυση, σωματική διέγερση και αμβλύ συναίσθημα. Οι περισσότερες απαντήσεις είναι φυσιολογικές καθώς επηρεάζουν τους περισσότερους επιζώντες και είναι κοινωνικά αποδεκτές, ψυχολογικά αποτελεσματικές και αυτοπεριορίζονται.
Πώς μοιάζει μια απόκριση σε τραύμα;
Η αυξημένη επαγρύπνηση είναι επίσης μια κοινή απάντηση στο τραύμα. Αυτό περιλαμβάνει το αίσθημα «σε επιφυλακή», άλμα, ταραχώδης, τρεμάμενος, νευρικός, εκρηκτικός, ξαφνιασμένος εύκολα και δυσκολία συγκέντρωσης ή ύπνου. Η συνεχής επαγρύπνηση μπορεί να οδηγήσει σε ανυπομονησία και ευερεθιστότητα, ειδικά αν δεν κοιμάστε αρκετά.
Ποιοι είναι οι 4 τύποι αντιδράσεων σε τραύματα;
Υπάρχουν τέσσερις απαντήσεις που εμφανίζονται συχνά όταν μιλάμε για σεξουαλικό τραύμα και κακοποίηση: καβγάς, φυγή, πάγωμα και κατευνασμός. και είναι γνωστές αντιδράσεις τραύματος όπου ο εγκέφαλος και το σώμα ανταποκρίνονται αυτόματα αντεπιτίθενται ή ξεφεύγοντας από μια επικίνδυνη κατάσταση.
Τι προκαλεί την απόκριση τραύματος;
Το τραύμα μπορεί να προκληθεί απόένα συντριπτικά αρνητικό γεγονός που προκαλεί μόνιμο αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική σταθερότητα του θύματος. Ενώ πολλές πηγές τραύματος είναι σωματικά βίαιες, άλλες είναι ψυχολογικές. Μερικές κοινές πηγές τραύματος περιλαμβάνουν: Βιασμό.
