Γιατί μπορεί να προκύψουν ψυχολογικά μπλοκαρίσματα;

Γιατί μπορεί να προκύψουν ψυχολογικά μπλοκαρίσματα;
Γιατί μπορεί να προκύψουν ψυχολογικά μπλοκαρίσματα;
Anonim

Ένα ψυχολογικό μπλοκάρισμα πηγάζει από τον φόβο. … Αυτό το ψυχολογικό μπλοκάρισμα δεν είναι αποτέλεσμα προηγούμενης εμπειρίας αλλά μάλλον το αντίθετο. Προέρχεται από την έλλειψη εμπειρίας και την ανάγκη να αντιμετωπίσουμε μια νέα κατάσταση που δεν έχουμε βιώσει πριν και, ως εκ τούτου, δεν ξέρουμε τι να κάνουμε ή πώς να αντιδράσουμε.

Γιατί προκύπτουν ψυχολογικά μπλοκαρίσματα;

Οι ψυχικοί αποκλεισμοί μπορεί να προκληθούν από σωματικές αναπηρίες ή απλώς από έλλειψη εστίασης. Τα νοητικά μπλοκ χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για να περιγράψουν μια προσωρινή αδυναμία ανάκλησης ενός ονόματος ή άλλων πληροφοριών.

Ποιες είναι οι συνέπειες των ψυχολογικών αποκλεισμών;

Ένα μπλοκ μπορεί συχνά να είναι μια προσωρινή κατάσταση, αλλά όταν κάποιος βασίζεται στη δημιουργική κατασκευή για να βγάλει τα προς το ζην, ακόμη και ένα δημιουργικό μπλοκ βραχύβιας διάρκειας μπορεί να προκαλέσει άγχος, αμφιβολία και φόβο. Μερικοί δημιουργοί μπορεί να αμφιβάλλουν για τη μελλοντική τους ικανότητα να δημιουργούν και να στενοχωριούνται.

Τι είναι ο αποκλεισμός στην ψυχολογία;

Στην ψυχολογία, ο όρος αποκλεισμός αναφέρεται ευρέως σε αποτυχίες έκφρασης γνώσεων ή δεξιοτήτων λόγω αποτυχιών μάθησης ή μνήμης, όπως στην καθημερινή εμπειρία του «μπλοκαρίσματος» του ονόματος ενός οικείου προσώπου ή αντικειμένου.

Πώς ξεπερνάτε ένα ψυχολογικό μπλοκ;

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ξεπεράσετε ψυχικά εμπόδια μέσω της αυτοφροντίδας:

  1. Κοιμήσου 7-9 ώρες κάθε βράδυ.
  2. Αποφύγετε να παίρνετε την εργασία μαζί σας στο σπίτι κάθε φοράδυνατό.
  3. Διαθέστε λίγο χρόνο για άσκηση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
  4. Να είστε πιο προσεκτικοί.

Συνιστάται: