Το Catnapping είναι κάτι που κάθε μωρό θα κάνει σεκάποια στιγμή. Η μικρή μου έπρεπε να επανεγκαθίσταται μεταξύ των κύκλων ύπνου σχεδόν κάθε 2η μέρα για μερικές εβδομάδες, έως ότου ο ύπνος της σταθεροποιηθεί και έμαθε να κοιμάται για περισσότερο.
Μεγαλώνουν τα μωρά από το catnapping;
Τα περισσότερα μωρά τελικά μεγαλώνουν από το catnapping. Έτσι, ακόμα κι αν δεν κάνετε τίποτα, ο ημερήσιος ύπνος του μωρού σας θα παρατείνεται καθώς μεγαλώνει, θα τρώει περισσότερο φαγητό και θα κινείται περισσότερο.
Γιατί μερικά μωρά κάνουν catnap;
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν κακές συνήθειες ύπνου, ασθένεια, πείνα, οδοντοφυΐα ή υπερβολική ζέστη ή κρύο. Είναι πολύ φυσιολογικό για τα βρέφη να έχουν ένα μικρό catnap το απόγευμα για να το ξεπεράσουν μέχρι την ώρα του ύπνου, αλλά αν όλοι οι μεσημεριανοί μεσημεριανοί ύπνοι είναι σύντομοι, ίσως αξίζει να σκεφτείτε να δημιουργήσετε μερικές πιο δομημένες ρουτίνες ύπνου.
Είναι φυσιολογικό το catnap για ένα παιδί 3 μηνών;
Είναι απολύτως φυσιολογικό για τα μωρά να κάνουν catnap τους πρώτους μήνες, λέει η Anne Wormsbecker, παιδίατρος στο St. … Όταν μεγαλώσουν λίγο, μαθαίνουν πώς να βάζουν επιστρέφουν για ύπνο, αλλά τα μικρά μωρά-ειδικά τα νεογέννητα-απλώς δεν έχουν ακόμη αυτή την ικανότητα.
Πόση διάρκεια πρέπει να είναι τα μωρά catnap;
Δεδομένου ότι το πρόγραμμα κάθε οικογένειας θα είναι λίγο διαφορετικό, προτείνουμε να ξεκινήσετε το catnap περίπου 3 ώρες πριν τον ύπνο, όποια κι αν είναι αυτή η ώρα. Επειδή αυτός ο μεσημεριανός ύπνος είναι κοντά στην ώρα του ύπνου, δεν θέλετε να διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα, με το 45 λεπτά να είναικαλό χρονικό διάστημα για σουτ.
