Αν και η δυσκοιλιότητα δεν είναι χαρακτηριστικό του συνδρόμου ανελκυστήρας και οι ασθενείς είχαν συχνότητες κοπράνων εντός του φυσιολογικού εύρους, η συχνότητα των κοπράνων ωστόσο αυξήθηκε σημαντικά σε ασθενείς που ανέφεραν επαρκή ανακούφιση από τον πόνο στο ορθό μετά τη θεραπεία.
Μπορεί η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους να προκαλέσει προβλήματα στο έντερο;
Η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους σας αναγκάζει να συσπάτε τους μυς σας αντί να τους χαλαρώνετε. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολία στην κινητικότητα του εντέρου. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία, μακροχρόνια βλάβη του παχέος εντέρου ή μόλυνση.
Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου levator ani;
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανελκυστήρα περιλαμβάνουν επίσης:
- Πυελικός πόνος.
- Πόνος στο ορθό ή πόνος στον πρωκτό, ειδικά όταν κάθεστε ή κατά τη διάρκεια της κένωσης.
- Αίσθηση καύσου στην περιοχή του ορθού ή του περινέου.
- Διαλείποντες σπασμοί στους μύες του πυελικού εδάφους.
- Τένεσμος, αίσθημα ατελούς αφόδευσης.
Μπορεί ένα σφιχτό πυελικό έδαφος να προκαλέσει δυσκοιλιότητα;
Εάν οι μύες του πυελικού εδάφους στο ορθό είναι πολύ σφιγμένοι και δεν μπορούν να χαλαρώσουν, γίνεται δύσκολη η αποβολή των κοπράνων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταπόνηση κατά τη διάρκεια της κένωσης που κάνει τους μύες να σφίγγονται ακόμη περισσότερο.
Πώς χαλαρώνετε τους μύες του πυελικού εδάφους για τη δυσκοιλιότητα;
Σφίξτε αργά και τραβήξτε προς τα πάνω τη λεκάνημύες δαπέδου, από πίσω προς τα εμπρός όσο πιο δυνατά μπορείτε, αυτό είναι ένα αργό τράβηγμα προς τα πάνω. Κρατήστε τη συμπίεση για όσο περισσότερο μπορείτε (έως 10 δευτερόλεπτα) και στη συνέχεια χαλαρώστε τους μύες. Χαλαρώστε για 3 ή 4 δευτερόλεπτα προτού δοκιμάσετε ένα άλλο pull-up.
