Μερικοί άνθρωποι θα υποφέρουν από μείωση της αντοχής και των επιπέδων φυσικής κατάστασης μετά από υποκείμενα αναπνευστικά (πνευμονικά) προβλήματα, καρδιακά (καρδιακά) προβλήματα ή γενικά προβλήματα φυσικής κατάστασης ή κινητικότητας. Θα διαπιστώσουν ότι είναι σε θέση να κάνουν λιγότερα από όσα μπορούσαν στο παρελθόν.
Χάνετε την αντοχή καθώς μεγαλώνετε;
«Η διαδικασία γήρανσης τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες δείχνει μια σταδιακή μείωση της αντοχής, της δύναμης και της ευελιξίας», προσθέτει ο Δρ. Chris Wolf, αθλητικός ιατρικός από το Μιζούρι και αναγεννητικός ορθοπεδικός. «Αυτή η απώλεια αντοχής μπορεί να θεωρηθεί από τους ανθρώπους ως μείωση της ανοχής και της απόδοσης των επιδιώξεων της φυσικής τους κατάστασης.
Τι μειώνει την αντοχή σας;
Τι προκαλεί προβλήματα αντοχής; Υπάρχουν πολλές πιθανές υποκείμενες αιτίες για χαμηλή αντοχή, όπως: Διάθεση – Η κατάθλιψη και η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι δύο κοινές αιτίες κακής σεξουαλικής αντοχής. Δίαιτα και άσκηση – Η δίαιτα και η άσκηση παίζουν μεγάλο ρόλο στην ικανότητα σεξουαλικής απόδοσής.
Σε ποια ηλικία αρχίζεις να χάνεις την αντοχή σου;
25 Ιουλίου 2005 -- Τα επίπεδα φυσικής μας κατάστασης αρχίζουν φυσικά μια αργή πτώση μετά τις 20s και πέφτουν κατακόρυφα μόλις φτάσουμε στα 70 μας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι η τακτική άσκηση μπορεί να αντισταθμίσει κάποιες από αυτές τις φυσικές απώλειες και να βοηθήσει το σώμα σας να νιώθει χρόνια νεότερος.
Γιατί ξαφνικά δεν έχω αντοχή;
Μερικοί άνθρωποι θα υποφέρουν από μείωση των επιπέδων αντοχής και φυσικής κατάστασηςμετά από υποκείμενα αναπνευστικά (πνεύμονες) προβλήματα, καρδιακά (καρδιακά) προβλήματα ή γενικά προβλήματα φυσικής κατάστασης ή κινητικότητας. Θα διαπιστώσουν ότι είναι σε θέση να κάνουν λιγότερα από όσα μπορούσαν στο παρελθόν.