2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Άτομα με διαφραγματοκήλη θα πρέπει να αποφεύγουν ασκήσεις που καταπονούν τους κοιλιακούς μύες, όπως κοιλιακούς και τσακίσματα. Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί με την άρση βαρών. Η άρση μεγάλων βαρών, ή ακόμα και βαριά κουτιά ή έπιπλα, μπορεί να καταπονήσει την κοιλιά και να επιδεινώσει την κήλη.
Μπορούν οι ασκήσεις κοιλιακών να προκαλέσουν κήλη;
Η κοιλιακή προσπάθεια ή βαριά άσκηση είναι μία από τις αιτίες κοιλιακών κηλών. Εάν έχετε ήδη κοιλιακή κήλη, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ασκείστε. Μετά από χειρουργική επέμβαση κήλης, υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην επούλωση και να αυξήσετε τη δύναμη του πυρήνα για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κήλης.
Μπορείς να κάνεις κραντσάκια με κήλη;
Ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κήληΜην τεντώνετε υπερβολικά το κοιλιακό σας τοίχωμα. Κινήσεις που επιμηκύνουν τους κοιλιακούς μύες, όπως η ανοδική θέση του σκύλου στη γιόγκα επιβαρύνουν τα μυϊκά τοιχώματα και πρέπει να αποφεύγονται. Βασικές ασκήσεις, όπως σανίδες, sit-ups, crunches και μερικές ασκήσεις Pilates.
Ποιες ασκήσεις μπορεί να προκαλέσουν κήλη;
Εντατική άθληση και σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα η άρση βαρών, μπορεί να προκαλέσει βουβωνοκήλη, έναν τύπο κήλης που αναπτύσσεται στη βουβωνική χώρα και είναι συχνός στους άνδρες. Τα επίπονα αθλήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια κατάσταση γνωστή ως αθλητική κήλη, η οποία έχει παρόμοια συμπτώματα και ακόμη και παρόμοιο όνομα, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι κήλη.
Μπορεί η ενδυνάμωση των κοιλιακών να αποτρέψει τις κήλες;
Ορισμένες ασκήσεις που λειτουργούννα ενισχύσετε τους κοιλιακούς σας μυς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης βουβωνοκήλης. Άλλες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε μετά από χειρουργική επέμβαση κήλης.
Συνιστάται:
Μπορούν οι αλλεργίες να προκαλέσουν ζάλη;
Μόνο μερικοί άνθρωποι που έχουν αλλεργίες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα: Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the National Medical Association διαπίστωσε ότι περίπου το 13 τοις εκατό των ατόμων με συμπτώματα ρινικής αλλεργίας εμφανίζουν ζάλη λόγω σε προβλήματα στο εσωτερικό αυτί.
Μπορούν οι οδοντόκρεμες να προκαλέσουν ξηροστομία;
Χρησιμοποιήστε στοματικά διαλύματα, οδοντόκρεμα και ξεβγάλματα μόνο για στεγνό στόμα. Πολλά οδοντιατρικά προϊόντα περιέχουν αλκοόλ ή άλλα συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία. Μπορεί συγκεκριμένη οδοντόκρεμα να προκαλέσει ξηροστομία;
Μπορούν οι παρεμβατικές σκέψεις να προκαλέσουν τικ;
Τα τικ συνήθως παρατηρούνται για πρώτη φορά στην πρώιμη παιδική ηλικία και πολλά παιδιά τα ξεπερνούν. Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται από ανεπιθύμητες, παρεμβατικές, ενοχλητικές σκέψεις και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Αυτές οι σκέψεις ή οι ενέργειες μπορούν να γίνουν για να εξουδετερώσουν τις εμμονές ή να μειώσουν την αγωνία/άγχος.
Μπορούν οι θρόμβοι να προκαλέσουν αίμα στα ούρα;
Οι θρόμβοι αίματος στα ούρα δεν υπάρχουν συχνά και είναι ένας ειδικός τύπος αιματουρίας. Όταν υπάρχουν, ωστόσο, μπορεί να υποδεικνύουν ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρκίνο της ουροδόχου κύστης, τραυματισμούς στα νεφρά και άλλα. Εάν δείτε αίμα στα ούρα σας, καλό είναι να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
Μπορούν τα αντιόξινα να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα;
Μερικά αντιόξινα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Οι μάρκες ποικίλλουν ως προς τα συστατικά που χρησιμοποιούν. Μπορούν να έχουν διαφορετικές παρενέργειες. Εάν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ φάρμακο για την καούρα, το σώμα σας μπορεί να μην πάρει αρκετά μέταλλα από την τροφή σας.
