Αερόβιο Σύστημα – Αυτό το σύστημα χρησιμοποιεί υδατάνθρακες (γλυκόζη/γλυκογόνο) και λίπη για την αναπλήρωση του ATP. Επειδή απαιτείται οξυγόνο για τη διαδικασία, η παραγωγή ενέργειας διαρκεί λίγο περισσότερο, αλλά μπορεί να συνεχιστεί για πολύ μεγαλύτερη διάρκεια. Λόγω της παρουσίας οξυγόνου, δεν παράγεται γαλακτικό οξύ.
Πώς αναπληρώνεται το ATP;
Το
ATP μπορεί να αναπληρωθεί αμέσως με φωσφορική κρεατίνη, ένα άλλο μόριο υψηλής ενέργειας στα μυϊκά κύτταρα. Αλλά η φωσφορική κρεατίνη είναι επίσης σε περιορισμένη προσφορά και μπορεί να υποστηρίξει τη μυϊκή συστολή μόνο για επιπλέον 3-4 δευτερόλεπτα.
Το οξυγόνο αναπληρώνει το ATP;
Όταν καταναλώνετε ένα σέικ πρωτεΐνης ή ακόμα και μια μπάρα Snickers, το οξυγόνο χρησιμοποιείται για τη μετατροπή αυτής της τροφής σε γλυκόζη, για να ξαναγεμίσει τα αποθέματα γλυκογόνου του σώματός σας. Στη συνέχεια, ο συνδυασμός γλυκογόνου και οξυγόνου αποκαθιστά τα επίπεδα ATP στο σώμα σας, το οποίο έχει εξαντληθεί εντελώς.
Ποιο μονοπάτι παραγωγής ATP απαιτεί οξυγόνο;
Αερόβια γλυκόλυση Αυτή η οδός απαιτεί οξυγόνο για την παραγωγή ATP, επειδή οι υδατάνθρακες και τα λίπη καίγονται μόνο παρουσία οξυγόνου. Αυτή η οδός εμφανίζεται στα μιτοχόνδρια του κυττάρου και χρησιμοποιείται για δραστηριότητες που απαιτούν διαρκή παραγωγή ενέργειας.
Η PCR ATP απαιτεί οξυγόνο;
Εισαγωγή αναπλήρωσης ATP
Το σύστημα φωσφαγόνων και η γλυκόλυση δεν απαιτούν οξυγόνο και επομένως θεωρούνται αναερόβια,και εμφανίζονται στο σαρκόπλασμα του κυττάρου. Ενώ το οξειδωτικό σύστημα είναι αερόβιο και απαιτεί οξυγόνο και εμφανίζεται στα μιτοχόνδρια.
