Ποιος να απαλλαγεί από τη δυσπεψία;

Ποιος να απαλλαγεί από τη δυσπεψία;
Ποιος να απαλλαγεί από τη δυσπεψία;
Anonim

Μερικές από τις πιο δημοφιλείς σπιτικές θεραπείες για στομαχικές διαταραχές και δυσπεψία περιλαμβάνουν:

  1. Πόσιμο νερό. …
  2. Αποφυγή ξαπλώματος. …
  3. Τζίντζερ. …
  4. Μέντα. …
  5. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή χρησιμοποιώντας θερμαντική σακούλα. …
  6. Δίαιτα BRAT. …
  7. Αποφυγή του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ. …
  8. Αποφυγή δύσκολα εύπεπτων τροφών.

Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα για τη δυσπεψία;

Τα μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα είναι γενικά η πρώτη επιλογή. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν: Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs), οι οποίοι μπορούν να μειώσουν το οξύ του στομάχου. Οι PPI μπορεί να συνιστώνται ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε καούρα μαζί με δυσπεψία.

Πώς είναι η δυσπεψία;

Όταν έχετε δυσπεψία, μπορεί να έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: πόνος, αίσθημα καύσου ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα σας . αισθάνεστε χορτάτοι πολύ νωρίς ενώ τρώτε ένα γεύμα. αισθάνεστε άβολα γεμάτο μετά το φαγητό.

Ποιες στάσεις ανακουφίζουν από τη δυσπεψία;

Ασάνες γιόγκα για οξύτητα: 5 πιο αποτελεσματικές στάσεις γιόγκα για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος

  1. Paschimottanasana (πόζα κάμψης προς τα εμπρός) …
  2. Supta Badhakonasana (Πόζα ξαπλωμένης πεταλούδας) …
  3. Marjaryasana (πόζα γάτας/αγελάδας) …
  4. Vajrasana (πόζα Thunder Bolt) …
  5. Ardha Matsyendrasana (Πόζα μισής περιστροφής σπονδυλικής στήλης ή στάση μισού άρχοντα των ψαριών)

Πόσο καιρό διαρκεί η δυσπεψία;

Πόσο καιρό διαρκεί η δυσπεψία (δυσπεψία); Η δυσπεψία είναι μια χρόνια ασθένεια που συνήθως διαρκεί χρόνια, αν όχι για μια ζωή. Ωστόσο, εμφανίζει περιοδικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο συχνά ή σοβαρά για ημέρες, εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια λιγότερο συχνά ή σοβαρά για ημέρες, εβδομάδες ή μήνες.

Συνιστάται: