2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Τρόπος χρήσης Jade Roller & Gua Sha
- Απλώστε την αγαπημένη σας κρέμα/έλαιο ή βάλτε μια μάσκα προσώπου.
- Απαλά αλλά σταθερά, ξεκινώντας από το λαιμό, μετακινήστε τον μεγάλο κύλινδρο με κίνηση προς τα έξω και προς τα πάνω.
- Από το κέντρο του προσώπου, επαναλάβετε αυτήν την κίνηση 3 φορές στη γραμμή του σαγονιού, στο κάτω μέρος του μάγουλου, στα ζυγωματικά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρολό νεφρίτη και Gua Sha ταυτόχρονα;
Μετά τον καθαρισμό, απλώστε έναν ορό ή ένα λάδι για να μην τραβήξει το εργαλείο στο δέρμα σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο με τον κύλινδρο νεφρίτη, ξύστε απαλά την επίπεδη πλευρά της πέτρας gua προς τα πάνω και σε όλο το πρόσωπό σας.
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε ρολό νεφρίτη;
Οι περισσότεροι υποστηρικτές προτείνουν να χρησιμοποιήσετε ένα ρολό νεφρίτη για περίπου πέντε λεπτά, δύο φορές την ημέρα, αφού πλύνετε το πρόσωπό σας και εφαρμόσετε τις κρέμες ή τους ορούς σας. Πιστεύεται ότι η περιστροφή των προϊόντων μπορεί να τα βοηθήσει να διεισδύσουν βαθύτερα.
Είναι το Gua Sha το ίδιο με τον κύλινδρο νεφρίτη;
"Η κύρια διαφορά μεταξύ των κυλίνδρων νεφρίτη και των εργαλείων gua sha είναι ότι το ρολό νεφρίτη είναι κυρίως ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης και το gua sha είναι ένα μασάζ απελευθέρωσης περιτονίας [δηλαδή ινώδους ιστού] », λέει ο Hamdan. "Σκεφτείτε το foam rolling, αλλά για το πρόσωπό σας.… Κοινός τους στόχος είναι η προώθηση της βέλτιστης κυκλοφορίας και της λεμφικής παροχέτευσης."
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για ένα gua sha;
Γνωστό ως το μασάζ προσώπου με το κουτάλι, αυτό το φθηνό βήμα ομορφιάς είναι ο στήριγμαείναι ένα κουτάλι. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφουσκώσετε και να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας. Αν το κάνετε αυτό τακτικά, έχετε πιο σφριγηλό και σμιλεμένο πρόσωπο μακροπρόθεσμα. Παρόμοια αποτελέσματα επιτυγχάνονται επίσης όταν κάποιος χρησιμοποιεί ένα ρολό νεφρίτη ή ένα Gua Sha.
Συνιστάται:
Τι είναι το sph και το κύλινδρο;
Παράδειγμα πίνακα συνταγών οφθαλμών -2,00 D σφαίρα για τη διόρθωση της μυωπίας. Χωρίς ισχύ κυλίνδρου ή άξονα, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει αστιγματισμός. Αυτός ο γιατρός επέλεξε να γράψει "SPH", για να επιβεβαιώσει ότι το δεξί μάτι συνταγογραφείται μόνο με σφαιρική ισχύ.
Γιατί νεφρίτη για gua sha;
Συχνά φτιάχνονταν καρφίτσες με ονομαστική θέση και η κατοχή πολυτελών αντικειμένων όπως το jade gua sha συμβόλιζε την επιτυχία. Επίσης πιστεύτηκε ότι ο Jade είχε την ικανότητα να ενισχύει το qi ή τη ροή ενέργειας στις περιοχές που αντιμετώπιζε.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε και μετά;
Έχοντας υπόψη τα μίλια μπροστά, έσπρωξα μπροστά και πάνω στο Dalby Forest. Έχω προοδεύσει σε καλή κατάσταση, μετά και προς τα πάνω μέχρι τον Σεπτέμβριο, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Μετά την αρχική τους επιτυχία, δυσκολεύτηκαν να προχωρήσουν μπροστά και προς τα πάνω, και τελικά το συγκρότημα διαλύθηκε.
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν αποστάτη;
Βάλτε το άκρο του διαχωριστικού στο στόμα σας, ανάμεσα στα δόντια σας και πάνω από τη γλώσσα σας. Κλείστε τα χείλη σας γύρω από το διαχωριστικό. Πιέστε προς τα κάτω τη συσκευή εισπνοής για να απελευθερώσετε το σπρέι και αρχίστε να εισπνέετε από το στόμα σας.
Λειτουργεί το gua sha;
Το Gua sha έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση της έντασης στο πρόσωπο, στη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης των κόλπων. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι μύες του προσώπου είναι πολύ πιο λεπτοί, θα πρέπει να αποφύγετε την άσκηση υπερβολικής πίεσης καθώς εργάζεστε σε αυτήν την περιοχή.
