1) Το Beep Test εκτελείται σε απόσταση 20 μέτρων; Αυτή η απόσταση σημειώνεται με δύο κώνους ή δύο γραμμές (π.χ. σημειωμένες με κιμωλία ή ταινία) που τοποθετούνται ακριβώς 20 μέτρα μεταξύ τους. 2) Υπάρχουν 21 επίπεδα στη δοκιμή πλήρους μπιπ και κάθε επίπεδο έχει ένα σύνολο σταδίων που πρέπει να ολοκληρωθεί.
Πόση διάρκεια είναι το 7,5 στη δοκιμή μπιπ;
Θα πρέπει να φτάσετε τουλάχιστον το επίπεδο 7,5 στη δοκιμή μπιπ. Αυτό σημαίνει ότι θα τρέχετε συνολικά για 6 λεπτά και 51 δευτερόλεπτα γίνεστε προοδευτικά πιο γρήγοροι σε κάθε επίπεδο. Μέχρι να ολοκληρώσετε το επίπεδο 7,5, θα είχατε τρέξει μια απόσταση 1120 μέτρων που ισούται με 56 σπριντ.
Τι διάρκεια είναι ένα τεστ bleep;
Απαιτείται από τον αθλητή να εκτελεί συνεχείς 20m διαδρομές λεωφορείων, όπου το άτομο πρέπει να φτάσει στο αντίθετο άκρο του πλέγματος των 20 μέτρων πριν ακουστεί το επόμενο μπιπ. Ο χρόνος ανάμεσα στα ηχογραφημένα ηχητικά σήματα μειώνεται κάθε λεπτό, αναγκάζοντας τα άτομα να αυξήσουν την ταχύτητα τρεξίματός τους.
Πόσο απέχει το Επίπεδο 1 στη δοκιμή μπιπ;
Στην αρχή της δοκιμής, στο πρώτο επίπεδο, θα περάσουν 9 δευτερόλεπτα ανά λεωφορείο και θα καλύψετε 140 μέτρα; Στο τέλος, στο επίπεδο 21, θα έχετε μόλις 3,89 δευτερόλεπτα ανά λεωφορείο και θα καλύψετε 320 μέτρα. Αλλά αθροιστικά, θα έχετε διανύσει μια συνολική απόσταση 4.940 μέτρων.
Είναι δύσκολο το τεστ bleep της αστυνομίας;
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσλαμβάνουμε λιγότερους αστυνομικούς, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ένα επίπεδο τεστ bleepτου 5,4 δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο να φτάσετε. Η πλειοψηφία αυτών των αξιωματικών πηγαίνει στο τεστ με περιορισμένη φυσική προετοιμασία και εξακολουθεί να περνάει αρκετά άνετα.
