Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να κάνει bungee jump;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να κάνει bungee jump;
Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να κάνει bungee jump;
Anonim

Bungee jumping δυστυχώς δεν συνιστάται για γυναίκες που είναι έγκυες.

Μπορεί το άλμα να προκαλέσει αποβολή;

Η αποβολή δεν προκαλείται από τις δραστηριότητες μιας υγιούς εγκύου, όπως τα άλματα, η έντονη άσκηση και η συχνή κολπική επαφή. Το τραύμα προκαλεί αποβολή μόνο πολύ σπάνια. Το άγχος και το συναισθηματικό σοκ δεν προκαλούν επίσης αποβολή.

Ποιες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγονται κατά το πρώτο τρίμηνο;

Τι είδους δραστηριότητες δεν είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  • Οποιαδήποτε δραστηριότητα που έχει πολλές σπασμωδικές κινήσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν πτώση, όπως ιππασία, σκι κατάβασης, ποδηλασία εκτός δρόμου, γυμναστική ή πατινάζ.
  • Οποιοδήποτε άθλημα στο οποίο μπορεί να σας χτυπήσουν στην κοιλιά, όπως χόκεϊ επί πάγου, πυγμαχία, ποδόσφαιρο ή μπάσκετ.

Μπορώ να κάνω προπονήσεις HIIT ενώ είμαι έγκυος;

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) προτείνει ότι οι έγκυες γυναίκες αποφεύγουν πολλές κινήσεις που είναι τυπικές στις προπονήσεις HIIT - συμπεριλαμβανομένων των πηδημάτων, των σπασμωδικών κινήσεων ή των γρήγορων αλλαγών κατεύθυνσης - καθώς θα μπορούσαν να καταπονήσουν τις αρθρώσεις σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οποιαδήποτε άσκηση που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ήπιο κοιλιακό τραύμα, συμπεριλαμβανομένων δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν τρομακτικές κινήσεις ή γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης. Δραστηριότητες που απαιτούν εκτεταμένο άλμα,χοροπηδώντας, παρακάμπτοντας ή αναπηδώντας. Βαθιές κάμψεις στα γόνατα, πλήρεις sit-ups, διπλές ανασηκώσεις ποδιών και ίσιες πινελιές στα δάχτυλα των ποδιών. Αναπήδηση ενώ τεντώνεσαι.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Είναι η ορθοκήλη το ίδιο με την πρόπτωση του ορθού;
Διαβάστε περισσότερα

Είναι η ορθοκήλη το ίδιο με την πρόπτωση του ορθού;

Μια ορθοκήλη δεν είναι το ίδιο πράγμα με την πρόπτωση του ορθού. Η πρόπτωση του ορθού είναι μια προεξοχή ή πρόπτωση του ορθού μέσα από το άνοιγμα του πρωκτού. Πώς κάνεις τα κακά σου με ορθοκήλη; Προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση στο ορθοκήλιο σας διατηρώντας το βάρος σας φυσιολογικό και χωρίς να πιέζετε την τουαλέτα.

Μπορεί το ξύλο να είναι επένδυση ρινόκερου;
Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί το ξύλο να είναι επένδυση ρινόκερου;

Σε αντίθεση με τα περισσότερα προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί για εφαρμογή σε μέταλλο, το Rhino Liner και άλλα σεντόνια κρεβατιού λειτουργούν σχεδόν εξίσου καλά στο ξύλο και σε άλλα υποστρώματα, όπως και στο μέταλλο. Ωστόσο, καλό είναι να ελέγχετε το συγκεκριμένο προϊόν πριν το αγοράσετε, καθώς δεν κολλάνε όλα με το ξύλο όσο καλά με άλλα υλικά.

Καταργεί το Τέξας τις πρόσθετες χρεώσεις;
Διαβάστε περισσότερα

Καταργεί το Τέξας τις πρόσθετες χρεώσεις;

Το Τέξας ακύρωσε όλες τις προσαυξήσεις DRP την 1η Σεπτεμβρίου 2019. Δεν οφείλετε πλέον πρόσθετες χρεώσεις DRP. Υπάρχουν ακόμη προσαυξήσεις; Αυτή η χρέωση, που ονομάζεται "επιπλέον χρέωση", επιτρέπει στον έμπορο να ανακτήσει το πρόσθετο κόστος διεκπεραίωσης που σχετίζεται με την αποδοχή πληρωμών με κάρτα.