Το γκι έχει βουτυρικό οξύ;

Πίνακας περιεχομένων:

Το γκι έχει βουτυρικό οξύ;
Το γκι έχει βουτυρικό οξύ;
Anonim

Το βουτυρικό οξύ είναι ένα λιπαρό οξύ που δημιουργείται όταν τα καλά βακτήρια στο έντερο σας διασπούν τις διαιτητικές ίνες. Βρίσκεται επίσης σε ζωικά λίπη και φυτικά έλαια. Ωστόσο, η ποσότητα βουτυρικού οξέος που βρίσκεται σε τροφές όπως το βούτυρο και το γκι είναι μικρή σε σύγκριση με την ποσότητα που παράγεται στο έντερό σας.

Πόσο βουτυρικό οξύ έχει το γκι;

Η τρέχουσα μελέτη έδειξε σημαντική ποσότητα βουτυρικού οξέος (C4:0) και στους δύο τύπους δειγμάτων: 1,7% στην αγελάδα και 1,9% στο βουβαλίσιο ghee.

Ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βουτυρικό οξύ;

Το βουτυρικό οξύ απαντάται φυσικά στο βούτυρο, στα σκληρά τυριά (π.χ. παρμεζάνα), στο γάλα (ειδικά το κατσικίσιο και το πρόβειο), στα γιαούρτια, στην κρέμα γάλακτος και σε ορισμένα άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση (π.χ. ξινολάχανο, αγγούρια τουρσί και προϊόντα σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση) αλλά σε πολύ μικρές και ασήμαντες ποσότητες για την υγεία του εντέρου.

Ποιο έχει περισσότερο βουτυρικό οξύ βούτυρο ή γκι;

Υπάρχει επίσης το πλεονέκτημα της αφαίρεσης της πρωτεΐνης γάλακτος, η οποία μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα σε όσους είναι ευαίσθητοι στα γαλακτοκομικά. Το Ghee προσφέρει επίσης περισσότερη διατροφική έκρηξη για τα χρήματα σας επειδή είναι υψηλότερη σε βουτυρικό οξύ, MCTs και βιταμίνη Α από το βούτυρο.

Τι λιπαρά οξέα περιέχει το γκι;

Το παλμιτικό οξύ και το ελαϊκό οξύ ήταν δύο από τα κύρια λιπαρά οξέα που βρέθηκαν τόσο στο αγελαδινό όσο και στο πρόβειο γκι. Το προφίλ κορεσμένων λιπαρών οξέων ήταν 53,9 έως 66,8%, το προφίλ ακόρεστων λιπαρών οξέων ήταν 22,8 έως 38,0% και τα άλλα λιπαρά οξέαήταν 3,5 έως 10,4%. Οι ποσότητες χοληστερόλης κυμαίνονταν από 252 έως 284 mg/100 γραμμάρια.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Οι Ρωμαίοι φορούσαν σώβρακα;
Διαβάστε περισσότερα

Οι Ρωμαίοι φορούσαν σώβρακα;

Οι πολυάριθμοι λαοί πριν από αυτούς, όπως οι Ρωμαίοι, φορούσαν σίγουρα εσώρουχα, το πιο θεμελιώδες από τα οποία ήταν ένα περσόνι με κόμπους και στις δύο πλευρές. Υπήρξε με διάφορα ονόματα, όπως subligaculum ή subligar, μια προστατευτική υπόθεση που συνηθίζεται στους αθλητές.

Ποιο είναι το μοτίβο άγχους ενός iamb;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το μοτίβο άγχους ενός iamb;

Το iamb είναι ένα μετρικό πόδι της ποίησης που αποτελείται από δύο συλλαβές-μια άτονη συλλαβή ακολουθούμενη από μια τονισμένη συλλαβή, που προφέρεται duh-DUH. Ένα iamb μπορεί να αποτελείται από μία λέξη με δύο συλλαβές ή δύο διαφορετικές λέξεις.

Χρειάζονται λίπανση τα ρουλεμάν;
Διαβάστε περισσότερα

Χρειάζονται λίπανση τα ρουλεμάν;

Η λίπανση είναι απολύτως απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του σφαιριδίου και των ρουλεμάν κυλίνδρων. Ένα κατάλληλο λιπαντικό θα μειώσει την τριβή μεταξύ των εσωτερικών επιφανειών ολίσθησης των εξαρτημάτων των ρουλεμάν και θα μειώσει ή θα αποτρέψει την επαφή μετάλλου με μέταλλο των στοιχείων κύλισης με τις ράγες τους.