Η ζάλη έχει πολλές πιθανές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής του εσωτερικού αυτιού, της ασθένειας κίνησης και των επιδράσεων της φαρμακευτικής αγωγής. Μερικές φορές προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση υγείας, όπως κακή κυκλοφορία, μόλυνση ή τραυματισμό. Ο τρόπος με τον οποίο η ζάλη σας κάνει να αισθάνεστε και τα ερεθίσματα σας παρέχουν ενδείξεις για πιθανές αιτίες.
Πώς καταλαβαίνετε εάν η ζάλη είναι σοβαρή;
Λάβετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσετε νέα, σοβαρή ζάλη ή ίλιγγο μαζί με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος.
- Πόνος στο στήθος.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Μούδιασμα ή παράλυση χεριών ή ποδιών.
- Λιποθυμία.
- Διπλή όραση.
- Ταχύς ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
- Σύγχυση ή μπερδεμένη ομιλία.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τη ζάλη;
Υπάρχουν φορές που η ζάλη αποτελεί ιατρικό επείγοντα περιστατικό. Εάν αισθανθείτε ζάλη μαζί με θολή ή διπλή όραση, αδυναμία ή μούδιασμα στο σώμα, μπερδεμένη ομιλία ή έντονους πονοκεφάλους, καλέστε αμέσως το 911.
Πώς μπορώ να σταματήσω να έχω ζαλάδες;
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τη ζάλη
- ξαπλώστε μέχρι να περάσει η ζάλη και μετά σηκωθείτε αργά.
- κινήστε αργά και προσεκτικά.
- ξεκουραστείτε πολύ.
- πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό.
- αποφύγετε τον καφέ, το τσιγάρο, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
Τι προκαλεί αισθήματα ζάλης και ζάλη;
Αιτίες τηςζαλάδα μπορεί να είναι αφυδάτωση, παρενέργειες φαρμάκων, ξαφνικές πτώσεις αρτηριακής πίεσης, χαμηλό σάκχαρο αίματος και καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό. Το να αισθάνεστε ζάλη, ζαλάδα ή λίγο λιποθυμία είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ των ηλικιωμένων.
