Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η η θεραπεία σας κουράζει και ότι κοιμάστε πολύ μετά από τραυματισμό. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο τραυματισμός και η φλεγμονή μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και άβολες προκαλώντας κόπωση. Ο ύπνος και η ξεκούραση διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό και είναι το κλειδί για να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπεύσει.
Μπορεί ένας τραβηγμένος μυς να προκαλέσει κόπωση;
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης μπορούν να επιδεινωθούν με τη σωματική δραστηριότητα. Τώρα, μια νέα μελέτη μπορεί να ρίξει λίγο φως στο γιατί συμβαίνει αυτό, αφού διαπιστώθηκε ότι οι εξάρσεις της χρόνιας κόπωσης μπορεί να προκληθούν από ήπια έως μέτρια καταπόνηση των μυών και των νεύρων.
Γιατί νιώθω τόσο κουρασμένος μετά από έναν τραυματισμό;
Όταν το σώμα δεν ξεκουράζεται αρκετά, η έκκριση αυτής της αυξητικής ορμόνης μειώνεται και μπορεί να γίνει πιο δύσκολο για το σώμα σας να ανακάμψει από τραυματισμούς. Η ορμόνη προλακτίνη, η οποία βοηθά στη ρύθμιση της φλεγμονής, απελευθερώνεται επίσης κατά τον ύπνο.
Κοιμάστε περισσότερο όταν τραυματιστείτε;
Χρειάζεστε περισσότερο ύπνο όταν τραυματίζεστε; Ναι, οι αυξητικές ορμόνες πρέπει να απελευθερώνονται σε μεγαλύτερες ποσότητες όταν το σώμα μας θεραπεύεται από έναν τραυματισμό. Αυτές οι ορμόνες απελευθερώνονται κατά τη φάση του «βαθιού ύπνου» του κύκλου ύπνου σας, η οποία επαναλαμβάνεται περίπου κάθε 90 λεπτά.
Γιατί η θεραπεία σε κουράζει;
Για να ανακάμψει, το σώμα ενεργοποιεί μια αντίδραση κόπωσης, έτσι ώστε το άτομο να ενθαρρύνεται να ξεκουραστεί. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό άγχος-κύκλος αποκατάστασης. Το να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση όπου το σώμα λαμβάνει φάρμακα και τραυματίζεται από διαδικασίες μπορεί να προκαλέσει κόπωση καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση αποκατάστασης και επούλωσης.
