Σας κουράζουν οι μυϊκοί τραυματισμοί;

Πίνακας περιεχομένων:

Σας κουράζουν οι μυϊκοί τραυματισμοί;
Σας κουράζουν οι μυϊκοί τραυματισμοί;
Anonim

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η η θεραπεία σας κουράζει και ότι κοιμάστε πολύ μετά από τραυματισμό. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο τραυματισμός και η φλεγμονή μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και άβολες προκαλώντας κόπωση. Ο ύπνος και η ξεκούραση διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό και είναι το κλειδί για να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπεύσει.

Μπορεί ένας τραβηγμένος μυς να προκαλέσει κόπωση;

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης μπορούν να επιδεινωθούν με τη σωματική δραστηριότητα. Τώρα, μια νέα μελέτη μπορεί να ρίξει λίγο φως στο γιατί συμβαίνει αυτό, αφού διαπιστώθηκε ότι οι εξάρσεις της χρόνιας κόπωσης μπορεί να προκληθούν από ήπια έως μέτρια καταπόνηση των μυών και των νεύρων.

Γιατί νιώθω τόσο κουρασμένος μετά από έναν τραυματισμό;

Όταν το σώμα δεν ξεκουράζεται αρκετά, η έκκριση αυτής της αυξητικής ορμόνης μειώνεται και μπορεί να γίνει πιο δύσκολο για το σώμα σας να ανακάμψει από τραυματισμούς. Η ορμόνη προλακτίνη, η οποία βοηθά στη ρύθμιση της φλεγμονής, απελευθερώνεται επίσης κατά τον ύπνο.

Κοιμάστε περισσότερο όταν τραυματιστείτε;

Χρειάζεστε περισσότερο ύπνο όταν τραυματίζεστε; Ναι, οι αυξητικές ορμόνες πρέπει να απελευθερώνονται σε μεγαλύτερες ποσότητες όταν το σώμα μας θεραπεύεται από έναν τραυματισμό. Αυτές οι ορμόνες απελευθερώνονται κατά τη φάση του «βαθιού ύπνου» του κύκλου ύπνου σας, η οποία επαναλαμβάνεται περίπου κάθε 90 λεπτά.

Γιατί η θεραπεία σε κουράζει;

Για να ανακάμψει, το σώμα ενεργοποιεί μια αντίδραση κόπωσης, έτσι ώστε το άτομο να ενθαρρύνεται να ξεκουραστεί. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό άγχος-κύκλος αποκατάστασης. Το να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση όπου το σώμα λαμβάνει φάρμακα και τραυματίζεται από διαδικασίες μπορεί να προκαλέσει κόπωση καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση αποκατάστασης και επούλωσης.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Πού ζούσε ο βασιλιάς Έγκμπερτ;
Διαβάστε περισσότερα

Πού ζούσε ο βασιλιάς Έγκμπερτ;

519-540 CE), ο ιδρυτής και ο πρώτος βασιλιάς του Wessex. Ο Έγκμπερτ παρέμεινε εξόριστος στη Γαλλία, αλλά ο Καρλομάγνος φαίνεται ότι υποστήριξε την προσπάθεια του Έγκμπερτ για την εξουσία και έγινε βασιλιάς του Γουέσεξ. Από πού βασίλεψε ο βασιλιάς Έγκμπερτ;

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των σπόρων να είναι μακρόβια στην άγρια φύση;
Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των σπόρων να είναι μακρόβια στην άγρια φύση;

Περισσότερο από ένα απλό ασφαλιστήριο συμβόλαιο έναντι καθυστερημένων παγετών ή απροσδόκητων ξηρών περιόδων, αποδεικνύεται ότι ο λήθαργος των σπόρων έχει επίσης μακροπρόθεσμα πλεονεκτήματα: φυτά των οποίων οι σπόροι αναστέλλουν τη βλάστηση μέχρι να γίνουν πιο σίγουρες οι συνθήκες προκαλούν σε περισσότερα είδη.

Πότε γεννήθηκε ο Greer Garson;
Διαβάστε περισσότερα

Πότε γεννήθηκε ο Greer Garson;

Η Eileen Evelyn Greer Garson CBE ήταν Αγγλοαμερικανίδα ηθοποιός και τραγουδίστρια. Ήταν ένα σημαντικό αστέρι στο Metro-Goldwyn-Mayer που έγινε δημοφιλής κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου για την ερμηνεία της σε δυνατές γυναίκες στο σπίτι.