Σε τι είναι καλό το τζίντζερ;

Πίνακας περιεχομένων:

Σε τι είναι καλό το τζίντζερ;
Σε τι είναι καλό το τζίντζερ;
Anonim

Το τζίντζερ είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ενώσεις που αποτρέπουν το άγχος και τη βλάβη στο DNA του σώματός σας. Μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει χρόνιες ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και οι πνευμονικές παθήσεις, καθώς και να προάγουν την υγιή γήρανση.

Τι θα συμβεί αν πίνετε τζίντζερ κάθε μέρα;

Σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση του 2019, το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες. Ωστόσο, αυτό είναι σπάνιο. Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες - όπως καούρα, διάρροια και κοιλιακή δυσφορία - μπορεί να εμφανιστούν όταν ένα άτομο καταναλώνει περισσότερα από 5 γραμμάρια (g) από αυτό την ημέρα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το τζίντζερ για οφέλη για την υγεία;

Το

Το τζίντζερ μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλές συνταγές, όπως σάλτσες, σούπες, σαλάτες και άλλα πιάτα λαχανικών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ροφήματα όπως σπιτικό νερό τζίντζερ ή τσάι, ακόμα και smoothies. Το δημοφιλές "χρυσό γάλα" μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τζίντζερ για να του δώσει ένα επιπλέον αντιφλεγμονώδες λάκτισμα.

Τι κάνει το τζίντζερ στο σώμα μιας γυναίκας;

Το τζίντζερ είναι μια κοινή λαϊκή θεραπεία για στομαχικές διαταραχές και ναυτία. Υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθάει. Το τζίντζερ φαίνεται να βοηθά την πέψη και τη ροή του σάλιου. Μελέτες διαπίστωσαν ότι η λήψη τζίντζερ θα μπορούσε να μειώσει τη ναυτία και τον έμετο σε ορισμένες έγκυες γυναίκες.

Πόσο τζίντζερ πρέπει να παίρνω καθημερινά;

Οι γιατροί συνιστούν να καταναλώνετε το πολύ 3–4 γραμμάρια εκχυλίσματος τζίντζερ την ημέρα. Εάν είστε έγκυος, μην καταναλώνετε περισσότερο από 1 γραμμάριοεκχύλισμα τζίντζερ την ημέρα. Το τζίντζερ δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 2 ετών.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Ήταν πραγματικό πλοίο ο Ποσειδώνας;
Διαβάστε περισσότερα

Ήταν πραγματικό πλοίο ο Ποσειδώνας;

Το SS Poseidon είναι ένα φανταστικό υπερατλαντικό υπερωκεάνιο που εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο μυθιστόρημα του 1969 The Poseidon Adventure του Paul Gallico και αργότερα σε τέσσερις ταινίες βασισμένες στο μυθιστόρημα. … Το πλοίο πήρε το όνομά του από τον θεό των θαλασσών στην ελληνική μυθολογία.

Ποια ήταν η μεγάλη έκθεση;
Διαβάστε περισσότερα

Ποια ήταν η μεγάλη έκθεση;

Η Μεγάλη Έκθεση διοργανώθηκε από τον Πρίγκιπα Albert, τον Henry Cole, τον Francis Fuller, τον Charles Dilke και άλλα μέλη της Royal Society for the Encouragement of Arts, Manufactures and Commerce ως μια γιορτή της σύγχρονης βιομηχανικής τεχνολογίας και σχέδιο.

Χρησιμοποιούν χιλιόμετρα στην Αμερική;
Διαβάστε περισσότερα

Χρησιμοποιούν χιλιόμετρα στην Αμερική;

Η Αμερική άρχισε να δοκιμάζει οδικές πινακίδες σε χιλιόμετρα υπό τον Πρόεδρο Τζίμι Κάρτερ, ο οποίος υποστήριξε τις προσπάθειες να γίνουν μετρικές. Το Interstate 19, το οποίο συνδέει το Tucson της Αριζόνα με το Μεξικό, ήταν ένα από αυτά και παραμένει σήμερα ο μοναδικός αυτοκινητόδρομος στην Αμερική με αποστάσεις μόνο σε χιλιόμετρα.