Γιατί το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι καλύτερο;

Γιατί το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι καλύτερο;
Γιατί το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι καλύτερο;
Anonim

Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου διασπά τα τρόφιμα στο στομάχι πιο γρήγορα, διατηρώντας την πέψη σας σε σταθερό ρυθμό. Η κατανάλωση μιας θερμοκρασίας δωματίου ή ζεστού ποτηριού νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει τον πονοκέφαλό σας να υποχωρήσει πιο γρήγορα – παραμείνετε ενυδατωμένοι και αποφύγετε τα κρύα ροφήματα όταν έχετε ημικρανία.

Γιατί είναι καλύτερο να πίνει κανείς νερό σε θερμοκρασία δωματίου;

Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία της πέψης μετά το φαγητό. Η θερμοκρασία δωματίου ή το ζεστό νερό βοηθούν στην εκκίνηση της πέψης μετά από ένα υπέροχο γεύμα. Ενώ όλο το νερό διατηρεί τη διαδικασία πέψης σε λειτουργία, η θερμοκρασία δωματίου ή το ζεστό νερό αντιμετωπίζει και διαλύει βαριές τροφές που το σώμα σας θα δυσκολευτεί να επεξεργαστεί.

Είναι καλύτερο για εσάς το νερό σε θερμοκρασία δωματίου;

Γενικά, τα οφέλη του κρύου νερού συνίστανται στην καθυστέρηση της αύξησης της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος. Ωστόσο, το νερό σε θερμοκρασία δωματίου αποδείχθηκε ελαφρώς πιο ωφέλιμο κατά την άρση βαρών. Στο τέλος όμως, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία, το να πίνουμε κρύο νερό ή νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι καλό για τη γενική μας υγεία.

Γιατί είναι κακό το κρύο νερό για εσάς;

Αν και τα στοιχεία είναι συχνά αντικρουόμενα, αρκετές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η συχνότερη κατανάλωση κρύου νερού συνδέεται με το κρυολόγημα και τη γρίπη, ειδικά στα παιδιά και στους ηλικιωμένους. Προκαλεί αγγειοσυστολή στην επένδυση της αναπνευστικής οδού. Αυτό σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία στο λαιμό στενεύουν ως απόκριση στο κρύο.

Τι είναι τοκαλύτερη θερμοκρασία για να πιεις νερό;

Η καλύτερη θερμοκρασία για πόσιμο νερό είναι θερμοκρασία δωματίου (20°C / 68°F) για μέγιστη γεύση ή κρύο κρύο (6°C / 43°F) για μέγιστο αναψυκτικό.

Συνιστάται: