2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πώς να πάτε από το Night Owl στο Early Bird
- Προσαρμόστε πρώτα το πρωί. Ένας από τους λόγους που οι ξενύχτηδες μένουν ξύπνιοι τόσο αργά είναι ότι απλά δεν είναι κουρασμένοι. …
- Πήγαινε αργά. Εάν ένα ξύπνημα στις 6:00 π.μ. είναι πολύ για να το αποσπάσετε μετά από χρόνια ξυπνήματος στις 7:30 π.μ., χαλαρώστε. …
- Έχετε ένα φωτεινό πρωινό. …
- Αυξήστε το βραδινό σας πρόγραμμα. …
- Μείνε σταθερός.
Είναι καλύτερο να είσαι κουκουβάγια ή πρώιμο πουλί;
Έρευνα έχει δείξει ότι οι ξενύχτηδες μπορούν να παραμείνουν εστιασμένοι στις εργασίες που έχουν στη διάθεσή τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και καλύτερα από τους συντρόφους τους. Ενώ πρώιμα πουλιά «κουμπώνουν υπό πίεση ύπνου», οι ξενύχτηδες συνεχίζουν να μένουν σε εγρήγορση για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι τη νύχτα. Όταν πρόκειται για εργασίες που απαιτούν συνεχή προσοχή, οι ξενύχτηδες κυριαρχούν.
Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι πρώιμα πουλιά και κάποιοι ξενύχτηδες;
Η αντίδρασή μας σε κάθε μέρος της ημέρας καθοδηγείται από το το εσωτερικό μας ρολόι ή τους κιρκάδιους ρυθμούς. Το εσωτερικό ρολόι ενός ατόμου είναι συνήθως ένα ρολόι 24 ωρών και συνδέεται με τον 24ωρο κύκλο της ημέρας και της νύχτας της Γης. Ο κύκλος ορισμένων ανθρώπων είναι λίγο μικρότερος, επομένως είναι συνήθως πρώιμα πουλιά. Μερικοί με μεγαλύτερο κύκλο είναι οι ξενύχτηδες.
Τι ώρα πάνε για ύπνο τα πρώιμα πουλιά;
Αφημένες στην τύχη τους, οι ξενύχτηδες τείνουν να κοιμούνται μεταξύ μεσάνυχτα και 4 π.μ. και μετά ξυπνούν γύρω στις 10 π.μ. έως το μεσημέρι. Εν τω μεταξύ, early birds προτιμούν να πάνε στο κρεβάτι νωρίς , μεταξύ 6έως τις 9 μ.μ.-και ξυπνήστε νωρίς επίσης, μεταξύ 4 και 6 π.μ. Όταν προτιμάτε να sleep έχει σημασία.
Είναι πιο επιτυχημένοι οι ξενύχτηδες;
Οι νυχτοπούλια τείνουν να είναι πιο δημιουργικοί και με υψηλότερες γνωστικές ικανότητες από τους συναδέλφους τους που αγαπούν την ημέρα. Είναι επίσης πιο πιθανό να εξερευνήσουν το άγνωστο και είναι πιο περίεργοι από τη φύση τους. Οι ξενύχτηδες είναι επίσης ριψοκίνδυνοι, κάτι που μπορεί να μεταφραστεί σε μεγαλύτερη επιτυχία και υψηλότερους μισθούς στον επιχειρηματικό κόσμο.
Συνιστάται:
Πώς να είσαι ευτυχισμένος όταν είσαι single;
Πώς να είσαι ευτυχισμένος που είσαι ελεύθερος Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. … Να θυμάστε ότι δεν συμβιβαστήκατε. … Να θυμάσαι ότι είσαι ανεξάρτητος. … Αναγνωρίστε τον ελεύθερο χρόνο σας. … Να θυμάστε ότι το να είσαι single δεν είναι ακριβό.
Πρέπει να είσαι Έλληνας για να είσαι Έλληνας;
Μη Έλληνες θιασώτες των Ελλήνων θεών που ενσαρκώνουν τα ελληνικά ιδεώδη αναφέρονται συνήθως ως ελληνιστές. Γενικότερα, κάποιος που λατρεύει τους Έλληνες θεούς αλλά δεν τηρεί απαραίτητα τα ελληνικά ιδεώδη, ήθος ή τελετουργία μπορεί να αναφέρεται ως «Έλληνας» πολυθεϊστής ή ειδωλολάτρης.
Είσαι σίγουρος ότι είσαι;
Το "U Sure Do" είναι ένα τραγούδι του βρετανικού συγκροτήματος ηλεκτρονικής χορευτικής μουσικής Strike. Κυκλοφόρησε τον Δεκέμβριο του 1994, ήταν το δεύτερο σινγκλ του Strike και έφτασε στο νούμερο 31 στα βρετανικά charts. Τι σημαίνει σίγουρα κάνεις;
Πρέπει να είσαι νεκρός για να είσαι κρυογονικά παγωμένος;
Οι διαδικασίες Cryonics μπορούν να ξεκινήσουν μόνο αφού οι "ασθενείς" είναι κλινικά και νομικά νεκροί. Οι διαδικασίες Cryonics μπορεί να ξεκινήσουν μέσα σε λίγα λεπτά μετά το θάνατο και να χρησιμοποιούνται κρυοπροστατευτικά για την πρόληψη σχηματισμού πάγου κατά τη διάρκεια της κρυοσυντήρησης.
Πρέπει να είσαι λαμπρός για να είσαι γιατρός;
Παρά τα όσα σας έχουν πει οι άνθρωποι, το να είσαι γιατρός δεν σημαίνει να είσαι έξυπνος. Έχει να κάνει με τη σωστή εργασιακή ηθική. Δεν χρειάζεται να είστε έξυπνοι για να περάσετε τις εξετάσεις MCAT, USMLE ή του συμβουλίου σας. Χρειάζεται να είσαι έξυπνος για να γίνεις γιατρός;
