Το φθόριο είναι ένα φυσικό ορυκτό που βρίσκεται στο νερό σε διάφορες ποσότητες, ανάλογα με το πού ζείτε στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μπορεί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας, γι' αυτό προστίθεται σε πολλές μάρκες οδοντόκρεμας και, σε ορισμένες περιοχές, στην παροχή νερού μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται φθορίωση.
Γιατί είναι σημαντικό το φθόριο στην οδοντόκρεμα;
Φθόριο βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας επιβραδύνοντας τη διάσπαση του σμάλτου και αυξάνοντας τον ρυθμό της διαδικασίας επαναμεταλλοποίησης. Οι νέοι κρύσταλλοι σμάλτου που σχηματίζονται είναι πιο σκληροί, μεγαλύτεροι και πιο ανθεκτικοί στο οξύ.
Τι σημαίνει ο όρος οδοντόκρεμα με φθόριο;
Το φθόριο είναι μια χημική ουσία που προστίθεται συνήθως στην οδοντόκρεμα για να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας. Σε πολλές χώρες, προστίθεται επίσης στην παροχή νερού για αυτόν τον λόγο.
Πώς λειτουργεί το φθόριο στην οδοντόκρεμα;
Όταν τα δόντια σας είναι επικαλυμμένα με αυτό το σάλιο, το σμάλτο (το πιο εξωτερικό στρώμα των δοντιών) καταλήγει να απορροφά το φθόριο. Μόλις φτάσετε εκεί, το φθόριο συνδέεται με το ασβέστιο και το φωσφορικό άλας που υπάρχουν φυσικά στο σμάλτο σας για να δημιουργεί φθοραπατίτη, το οποίο είναι ένα ισχυρό υλικό που μπορεί να αντισταθεί στην αποσύνθεση και να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας.
Ποια είναι η καλύτερη πηγή φθορίου;
Τροφές που περιέχουν φυσικά φθόριο
- Σπανάκι. Η αγαπημένη υπερτροφή του Popeye, το σπανάκι είναι γεμάτο με όλα τα είδη εξαιρετικών βιταμινών και μετάλλων, και το φθόριο είναι μεταξύ αυτών. …
- Σταφύλια, Σταφίδες,και το κρασί. …
- Μαύρο Τσάι. …
- Πατάτες.