Οι μεσόστεοι μύες είναι εσωτερικοί μύες του χεριού που βρίσκονται μεταξύ των μετακαρπίων. Αποτελούνται από τέσσερις (ή τρεις) παλαμιαίους και τέσσερις ραχιαίους μύες που, αντίστοιχα. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για την προσαγωγή και την απαγωγή των δακτύλων.
Ποιος μυς απαγάγει το 2ο ψηφίο;
Λειτουργία. Οι ραχιαίοι μεσόστεοι μύες είναι μύες που απάγουν το δεύτερο, τρίτο και τέταρτο ψηφίο.
Γιατί πονάει το interossei μου;
Ο τραυματισμός της παλαμιαίας μεσόστειας εμφανίζεται συχνότερα λόγω υπερβολικής χρήσης, όπως η πληκτρολόγηση για πολλές ώρες. Εμφανίζεται φλεγμονή των μυών, καθιστώντας δύσκολη ή επώδυνη τη χειραψία, την πληκτρολόγηση ή το κούνημα των δακτύλων. … Εάν δεν εμφανιστεί πόνος, δεν υπάρχει τραυματισμός ή φλεγμονή.
Ποια είναι η λειτουργία των μεσόστεων μυών;
Λειτουργία. Η κύρια λειτουργία του παλαμιαίου interossei είναι να προσαγωγεί τα δάχτυλα σε έναν διαμήκη άξονα, που σημαίνει την κίνηση των δακτύλων προς το μεσαίο δάχτυλο. Συγκεκριμένα, η 1η παλαμιαία μεσοοστική έλξη έσω του δείκτη, ενώ η 2η και η 3η τραβάει τον δακτύλιο και τα μικρά δάχτυλα πλάγια.
Πώς δυναμώνετε τους μεσόστεους μύες σας;
Τοποθετήστε το χέρι σας σε μια επίπεδη επιφάνεια, με τις παλάμες προς τα κάτω. Ισιώστε αργά τα δάχτυλα όσο μπορείτε χωρίς να καταπονήσετε τις αρθρώσεις σας. Κρατήστε για ένα λεπτό και μετά αφήστε το. Επαναλάβετε πέντε φορές για κάθε χέρι.
