false. Όχι μόνο τα ούρα σας δεν θα σας επανυδατώσουν, θα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και θα σας αφυδατώσουν με ταχύτερο ρυθμό. Στην πραγματικότητα, αυτές οι τρομερές στιγμές είναι ίσως η πιο επικίνδυνη στιγμή για να απολαύσετε το δικό σας ρόφημα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα ούρα είναι το όχημα του σώματός σας για την αποβολή υγρών και διαλυτών αποβλήτων.
Μπορείτε να πιείτε τα ούρα σας εάν πεθάνετε από αφυδάτωση;
Μπορεί το να πίνεις τα δικά σου ούρα να σε σώσει από τον θάνατο από αφυδάτωση; Αν και αποτελεί μια δραματική σκηνή ταινίας, αυτό είναι απλώς ένας μύθος. Το να πίνετε ούρα όταν πεθάνετε από αφυδάτωση θα ήταν περίπου το ίδιο με το να πίνετε θαλασσινό νερό - μόνο πιο νόστιμο. Τα ούρα περιέχουν συμπυκνωμένα άλατα και μέταλλα.
Ποια είναι τα οφέλη από το να πίνεις τα ούρα σου;
Πιο πρόσφατα, οι υποστηρικτές της φυσικής υγείας ισχυρίστηκαν ότι ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων σχετίζεται με την κατανάλωση ούρων, όπως:
- επούλωση πληγών στο στόμα.
- βελτίωση της όρασης.
- αντικατάσταση χαμένων θρεπτικών συστατικών.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς.
Είναι τα ούρα καλός δείκτης ενυδάτωσης;
Πολλοί αθλητές και ομάδες θεωρούν ότι το χρώμα των ούρων είναι ένας ακριβής δείκτης της συνολικής ενυδάτωσης. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η σχέση μεταξύ της ενυδάτωσης και του χρώματος της ούρησής σας μπορεί να μην είναι τόσο απλή.
Τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα εάν είναι ενυδατωμένα;
Όταν πίνετε αρκετά υγρά το σώμα σας είναι σε ισορροπία καιΤα ούρα σας θα έχουν ωχροκίτρινο χρώμα. Όταν δεν έχετε πιει αρκετά υγρά, τα νεφρά σας προσπαθούν να εξοικονομήσουν όσο περισσότερο νερό μπορούν και κάνουν τα ούρα σας να έχουν πιο σκούρο χρώμα (πιο συγκεντρωμένα).
