2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Μια θερμίδα είναι μονάδα ενέργειας. Στη διατροφή, οι θερμίδες αναφέρονται στην την ενέργεια που λαμβάνουν οι άνθρωποι από τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουν και την ενέργεια που χρησιμοποιούν στη σωματική δραστηριότητα. Οι θερμίδες αναγράφονται στις διατροφικές πληροφορίες σε όλες τις συσκευασίες τροφίμων. Πολλά προγράμματα απώλειας βάρους επικεντρώνονται στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων.
Είναι τα θρεπτικά συστατικά και οι θερμίδες το ίδιο;
Από αυτά τα έξι θρεπτικά συστατικά, οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη παρέχουν θερμίδες. Κάθε γραμμάριο υδατανθράκων και πρωτεΐνης αποδίδει 4 θερμίδες/γραμμάριο. Κάθε γραμμάριο λίπους αποδίδει 9 θερμίδες. Η θερμίδα είναι μια μέτρηση, όπως ένα κουταλάκι του γλυκού ή μια ίντσα.
Τι είναι τα θρεπτικά συστατικά και οι θερμίδες;
Μακροθρεπτικά συστατικά. Τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται σε μεγάλες ποσότητες ονομάζονται μακροθρεπτικά συστατικά. Τα μακροθρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, λιπίδια (λίπη), πρωτεΐνες και νερό. Οι υδατάνθρακες, τα λιπίδια και οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια (θερμίδες) που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ("κάψουν") από το σώμα σας για την εκτέλεση βασικών λειτουργιών.
Γιατί τα θρεπτικά συστατικά είναι πιο σημαντικά από τις θερμίδες;
Τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά θα κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι κάποιος που ακολουθεί δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά θα καταναλώσει λιγότερες θερμίδες. Θα έχουν επίσης μικρότερο αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την επακόλουθη ανταπόκριση στην ινσουλίνη.
Γιατί χρησιμοποιούμε θερμίδες στη διατροφή;
Η ποσότητα ενέργειας σε ένα τρόφιμο ή ποτό μετριέται σε θερμίδες. Όταν τρώμε καιπίνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε, το σώμα μας αποθηκεύει την περίσσεια ως σωματικό λίπος. Εάν αυτό συνεχιστεί, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να βάλουμε βάρος. Ως οδηγός, ένας μέσος άνδρας χρειάζεται περίπου 2.500 kcal (10.500 kJ) την ημέρα για να διατηρήσει ένα υγιές σωματικό βάρος.
Συνιστάται:
Ποια είναι η σχέση μεταξύ χρωστικών και χλωροφύλλης;
Τα φωτοσυνθετικά κύτταρα περιέχουν ειδικές χρωστικές που απορροφούν την ενέργεια του φωτός. Διαφορετικές χρωστικές ανταποκρίνονται σε διαφορετικά μήκη κύματος ορατού φωτός. Η χλωροφύλλη, η κύρια χρωστική ουσία που χρησιμοποιείται στη φωτοσύνθεση, αντανακλά πράσινο φως και απορροφά πιο έντονα το κόκκινο και το μπλε φως.
Γιατί είναι σημαντική η μεταξύ τους σχέση;
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι η μεταξύ τους σχέση είναι ένα μέτρο του πόσο σημαντικός είναι ο κόμβος στη ροή πληροφοριών μέσω ενός δικτύου. Σε μια έρευνα, ένας κόμβος με υψηλή ενδιάμεση σχέση είναι πιθανό να γνωρίζει τι συμβαίνει σε πολλούς κοινωνικούς κύκλους.
Τι προκαλεί τη δυσαπορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο cf;
Η δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών στην κυστική ίνωση (ΚΙ) έχει πολυπαραγοντική προέλευση. Οι παράγοντες που εμπλέκονται στη δυσαπορρόφηση περιλαμβάνουν δυσλειτουργία του εξωκρινούς παγκρέατος εξωκρινές πάγκρεας Εκτός από την κυστική ίνωση και τη χρόνια παγκρεατίτιδα, οι πιο κοινές αιτιολογίες της EPI, άλλες αιτίες της EPI περιλαμβάνουν ανεγχείρητο καρκίνο του παγκρέατος, μεταβολικές παθήσεις (διαβήτης) εξασθενημένη ορμονική διέγερση της εξωκρινής παγκρεατικής έκκρισης από τη χολ
Ποια σχέση μεταξύ επιστήμης και τεχνολογίας;
Επιστήμη είναι η μελέτη του φυσικού κόσμου με επιστημονική μέθοδο, δηλαδή τη συλλογή δεδομένων μέσω μιας συστηματικής διαδικασίας. Και η τεχνολογία είναι όπου εφαρμόζουμε την επιστήμη για να δημιουργήσουμε συσκευές που μπορούν να λύσουν προβλήματα και να εκτελέσουν διαφορετικές εργασίες.
Ποια είναι η στερεοχημική σχέση μεταξύ αυτού του ζεύγους μορίων;
Εναντιομερή και διαστερεομερή είναι οι μόνες δύο στερεοχημικές σχέσεις που μπορείτε να έχετε μεταξύ οποιωνδήποτε δύο μορίων. Τα στερεοϊσομερή είναι οποιαδήποτε δύο μόρια που πληρούν τις ακόλουθες δύο απαιτήσεις: Και τα δύο μόρια πρέπει να έχουν τον ίδιο μοριακό τύπο και.
