2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Reattribution. Η τεχνική ανακατανομής βοηθά τους πελάτες να «ανακαταθέσουν» τις σκέψεις τους σε εναλλακτικές αιτίες αρνητικών γεγονότων, ειδικά όταν πιστεύουν ότι είναι η μόνη αιτία του προβλήματος.
Τι είναι η τεχνική αποκαταστροφής;
Η
Η αποκαταστροφή είναι μια τεχνική γνωστικής αναδιάρθρωσης για τη μείωση ή την πρόκληση της καταστροφικής σκέψης. Ο όρος «decatastrophizing» επινοήθηκε από τον Albert Ellis, ο οποίος ανέπτυξε το REBT, αλλά ως τεχνική είναι εξίσου κατάλληλη σε ένα μοντέλο CBT.
Τι σημαίνει αναδιάρθρωση των σκέψεων;
Η
Η γνωστική αναδιάρθρωση είναι μια ομάδα θεραπευτικών τεχνικών που βοηθούν τους ανθρώπους να παρατηρήσουν και να αλλάξουν τα αρνητικά τους πρότυπα σκέψης. Όταν τα μοτίβα σκέψης γίνονται καταστροφικά και αυτοκαταστροφικά, είναι καλή ιδέα να εξερευνήσετε τρόπους να τα διακόψετε και να τα ανακατευθύνετε. Αυτό μπορεί να κάνει η γνωστική αναδιάρθρωση.
Τι είναι η γνωστική διαμάχη στην ψυχολογία;
Η αμφισβήτηση είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται στην ορθολογική συναισθηματική συμπεριφορική θεραπεία (REBT) στο πλαίσιο της γνωστικής αναδιάρθρωσης για τη θεραπεία του κοινωνικού άγχους και άλλων ψυχικών ασθενειών. Η βασική διαδικασία περιλαμβάνει την αμφισβήτηση σκέψεων και πεποιθήσεων που διατηρούν το άγχος σας και σας δυσκολεύουν να προχωρήσετε.
Τι είναι εάν η τεχνική στην ψυχολογία;
"Κι αν…;" Οι ερωτήσεις είναι ένας ισχυρός τρόπος με τον οποίο τα ανήσυχα άτομα δημιουργούν ή διατηρούν αγχώδεις καταστάσεις. Ρωτώντας τον εαυτό του «τι θα γινόταν αν…;»οι ερωτήσεις προσκαλούν ένα άτομο να ανησυχεί για πιθανότητες χαμηλής πιθανότητας / υψηλών συνεπειών – να καταστροφές.
Συνιστάται:
Τι είναι το φαλλικό στάδιο στην ψυχολογία;
Το φαλλικό στάδιο είναι το τρίτο στάδιο της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης, που εκτείνεται σε ηλικίες τριών έως έξι ετών, όπου η λίμπιντο (επιθυμία) του βρέφους επικεντρώνεται στα γεννητικά τους όργανα ως η ερωτογενής ζώνη. Τι είναι η φαλλική προσωπικότητα;
Τι είναι η λανθασμένη κατεύθυνση στην ψυχολογία;
Η Η λάθος κατεύθυνση ορίζεται μερικές φορές «ως η σκόπιμη εκτροπή της προσοχής με σκοπό τη μεταμφίεση» (Sharpe, 1988, σελ. … 6), Πιο συγκεκριμένα, η επιτυχημένη εσφαλμένη κατεύθυνση μπορεί να χειραγωγήσει όχι μόνο οι αντιλήψεις των ανθρώπων, αλλά και η μνήμη τους για το τι συνέβη ή ο συλλογισμός τους για το πώς έγινε το αποτέλεσμα.
Γιατί είναι σημαντική η μη αναστρεψιμότητα στην ψυχολογία;
Η μη αναστρεψιμότητα είναι ένα στάδιο στην πρώιμη παιδική ανάπτυξη κατά το οποίο ένα παιδί πιστεύει λανθασμένα ότι οι ενέργειες δεν μπορούν να αντιστραφούν ή να αναιρεθούν. Για παράδειγμα, αν ένα τρίχρονο αγόρι δει κάποιον να ισιώνει μια μπάλα από ζύμη παιχνιδιού, δεν θα καταλάβει ότι η ζύμη μπορεί εύκολα να μεταμορφωθεί σε μπάλα.
Ποιος είναι ο allport στην ψυχολογία;
Gordon Allport, πλήρως Gordon Willard Allport, (γεννήθηκε στις 11 Νοεμβρίου 1897, Μοντεζούμα, Ιντιάνα, ΗΠΑ-πέθανε στις 9 Οκτωβρίου 1967, Κέιμπριτζ, Μασαχουσέτη), Αμερικανός ψυχολόγος και εκπαιδευτικός που ανέπτυξε μια πρωτότυπη θεωρία της προσωπικότητας.
Τι είναι ο σκεπτικισμός στην ψυχολογία;
n. 1. μια στάση αμφισβήτησης, δυσπιστίας ή αμφιβολίας. Τι είναι ένα παράδειγμα σκεπτικισμού; Το βήμα των πωλήσεων φαινόταν πολύ καλό για να είναι αληθινό, γι' αυτό ήταν δύσπιστος. Η δασκάλα ήταν δύσπιστη όταν ο Timmy της είπε ότι ο σκύλος έφαγε την εργασία του.
