2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
5 Συμβουλές για να σας βοηθήσουν με Διασχιστικές Διαταραχές
- Μετάβαση στο Therapy. Η καλύτερη θεραπεία για τη διάσπαση είναι να πάτε στη θεραπεία. …
- Μάθετε να γειώνεστε. …
- Εμπλέξτε τις αισθήσεις σας. …
- Άσκηση. …
- Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου.
Μπορείτε να διορθώσετε τη διάσταση;
Η διάσπαση μπορεί να επιμένει επειδή είναι ένας τρόπος να μην έχεις αρνητικά συναισθήματα αυτή τη στιγμή, αλλά δεν είναι ποτέ θεραπεία. Η υπερβολική διάσταση μπορεί να επιβραδύνει ή να αποτρέψει την ανάρρωση από τον αντίκτυπο του τραύματος ή του PTSD.
Τι συμβαίνει όταν αποσυνδέεστε;
Αν αποσυνδεθείτε, μπορεί να νιώσετε αποκομμένοι από τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε αποκομμένοι από το σώμα σας ή να νιώθετε ότι ο κόσμος γύρω σας είναι εξωπραγματικός. Θυμηθείτε, η εμπειρία της διάσπασης του καθενός είναι διαφορετική.
Ποια είναι τα σημάδια της διάσπασης;
Συμπτώματα
- Αισθάνεστε αποκομμένος από τον εαυτό σας.
- Προβλήματα με τον χειρισμό έντονων συναισθημάτων.
- Ξαφνικές και απροσδόκητες αλλαγές στη διάθεση – για παράδειγμα, αισθάνεστε πολύ λυπημένοι χωρίς λόγο.
- Προβλήματα κατάθλιψης ή άγχους ή και τα δύο.
- Αίσθηση σαν να είναι ο κόσμος παραμορφωμένος ή όχι πραγματικός (ονομάζεται 'αποπραγματοποίηση')
Τι προκαλεί τη διάσπαση;
Η ακριβής αιτία της διάσπασης δεν είναι ξεκάθαρη, αλλά συχνά επηρεάζει άτομα που έχουν βιώσει ένα απειλητικό για τη ζωή ή τραυματικό γεγονός, όπως ακραία βία,πόλεμος, απαγωγή ή κακοποίηση στην παιδική ηλικία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι μια φυσική αντίδραση σε συναισθήματα για εμπειρίες που το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει.
Συνιστάται:
Πώς να αντιμετωπίσετε τα τουρσιά;
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τα τουρσί; Καταστρέψτε τα κατεστραμμένα φρούτα. Πετάξτε το στα σκουπίδια για να αποτρέψετε την αναπαραγωγή των τουρσιών στο σωρό σας. Συνθλίψτε τυλιγμένα τμήματα φύλλων σε κατεστραμμένα φυτά. … Ψεκάστε φυτά με εγκεκριμένο εντομοκτόνο.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα αφεντικό που τσιμπάει;
Πώς να αντιμετωπίσεις ένα αφεντικό Ασχοληθείτε με τον Αυτοστοχασμό. Ελέγξτε τη δική σας απόδοση. … Ξεκινήστε μια συνομιλία. Μιλήστε με το αφεντικό σας για την κατάσταση για να δείτε εάν μπορείτε να δημιουργήσετε μια πιο θετική ατμόσφαιρα εργασίας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αδενοϊική επιπεφυκίτιδα;
Η θεραπεία της αδενοϊικής επιπεφυκίτιδας είναι υποστηρικτική. Θα πρέπει να δίνεται η οδηγία στους ασθενείς να χρησιμοποιούν κρύες κομπρέσες και λιπαντικά, όπως κρύα τεχνητά δάκρυα, για άνεση. Τοπικά αγγειοσυσταλτικά και αντιισταμινικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σοβαρό κνησμό, αλλά γενικά δεν ενδείκνυνται.
Πώς να αντιμετωπίσετε το ελμινθοσπόριο;
Να χρησιμοποιείτε τακτικά μυκητοκτόνα ελμινθοσπόριο για τον έλεγχο της νόσου. Διατηρήστε ύψος γρασιδιού 2,5 έως 3,5 ίντσες χωρίς να κόψετε περισσότερο από το ένα τρίτο της τρέχουσας ανάπτυξης. Συγκεντρώστε και καταστρέψτε τα μολυσμένα φύλλα και καθαρίστε συχνά το χλοοκοπτικό για να απομακρύνετε τους ρύπους.
Πώς η μη διάσπαση προκαλεί το σύνδρομο Turner;
Μη διασύνδεση: Αποτυχία διαχωρισμού (να αποσυνδεθούν) ζευγαρωμένων χρωμοσωμάτων κατά τη διαίρεση των κυττάρων, έτσι ώστε και τα δύο χρωμοσώματα να πηγαίνουν στο ένα θυγατρικό κύτταρο και κανένα να μην πηγαίνει στο άλλο. Η μη διασύνδεση προκαλεί λάθη στον αριθμό χρωμοσώματος, όπως η τρισωμία 21 (σύνδρομο Down) και η μονοσωμία Χ (σύνδρομο Turner).
