Η αλλαγή νοοτροπίας δεν χρειάζεται να είναι αγγαρεία. Ακολουθούν μερικές εύκολες συμβουλές για να δοκιμάσετε: Πιστέψτε στον εαυτό σας-υπενθυμίστε στον εαυτό σας καθημερινά πόσο υπέροχοι είστε. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας – υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε πάντα επιλογές.
Μπορείς πραγματικά να αλλάξεις νοοτροπία;
Το να αλλάξετε νοοτροπία δεν είναι εύκολο - αλλά είναι ένα από τα πιο δυνατά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Το να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε μια αρνητική νοοτροπία είναι το πρώτο βήμα. Μόλις το κάνετε, θα έχετε τη δυνατότητα να κάνετε αυτές τις αλλαγές και να αρχίσετε να αναζητάτε τα θετικά. Κάνοντας αυτό μπορεί συχνά να αλλάξει όλη σας τη ζωή!
Είναι δυνατόν να αλλάξετε γνώμη και να επιλέξετε τη νοοτροπία σας;
Μπορείτε να έχετε μια νοοτροπία ανάπτυξης για την ευφυΐα και μια σταθερή νοοτροπία για την προσωπικότητά σας, ή το αντίστροφο. Και σε διαφορετικές καταστάσεις, η νοοτροπία σας μπορεί να αλλάξει. … «Οι νοοτροπίες είναι απλώς πεποιθήσεις», εξηγεί ο Dweck. "Είναι ισχυρές πεποιθήσεις, αλλά είναι απλώς κάτι στο μυαλό σου και μπορείς να αλλάξεις γνώμη."
Τι συμβαίνει όταν αλλάζεις νοοτροπία;
Εσείς Δημιουργείτε θετικό αντίκτυπο σε όλους όσους συναντάτε . Οι άνθρωποι όχι μόνο θα ζηλέψουν τον νέο τρόπο ζωής σας, αλλά θα αναγνωρίσουν την ευτυχία σας και θα ελπίζουν να το βρίσκουν μέσα τους. Είστε πιο πρόθυμοι να βοηθήσετε τους άλλους όταν συνειδητοποιήσετε ότι κανείς δεν θέλει πραγματικά να σας πάρει εκτός από εσάς – και μπορείτε να το αλλάξετε αυτό.
Πόσο γρήγορα μπορείτε να αλλάξετε νοοτροπία;
Για τους ανθρώπους, αλλάξτε γνώμη με βάση νέες πληροφορίεςδιαρκεί ημέρες ή μήνες. Εάν έχετε συναισθηματικές αντιρρήσεις, μπορεί να χρειαστούν μήνες ή χρόνια.
