Αν το ζήτημα που σκοπεύετε να αντιμετωπίσετε είναι επικεντρωμένο στη σχέση, ας πούμε ένα πρόβλημα στη δουλειά ή με ένα μέλος της οικογένειας, μπορεί να βρείτε αυτό που χρειάζεστε από έναν ψυχολόγο. Εάν αντιμετωπίζετε εξουθενωτικά συμπτώματα ψυχικής υγείας που παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας, ένας ψυχίατρος μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Πώς μπορώ να ξέρω αν πρέπει να δω έναν ψυχίατρο;
Αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων Όλοι έχουν στιγμές που είναι λυπημένοι, θυμωμένοι ή ευερέθιστοι, και αυτά είναι φυσιολογικά συναισθήματα στη ζωή. Ωστόσο, όταν κάποιος έχει υπερβολικά συναισθήματα που αισθάνεται ανίκανος να ελέγξει ή να διαχειριστεί, αυτό αποτελεί ένδειξη ότι ένας ψυχίατρος μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει.
Χρειάζεται να δω ψυχίατρο για άγχος;
Εάν έχετε ένα συνεχές αίσθημα ανησυχίας, φόβου ή ανησυχίας, μπορεί να πάσχετε από αγχώδη διαταραχή. Πρέπει να πάτε σε έναν ψυχίατρο για διάγνωση και θεραπεία. Η θεραπεία για μια αγχώδη διαταραχή συνήθως αποτελείται από συνδυασμό φαρμάκων και θεραπείας ομιλίας.
Τι δεν πρέπει να πω σε έναν ψυχίατρο;
Με αυτά τα λόγια, περιγράφουμε ορισμένες κοινές φράσεις που οι θεραπευτές τείνουν να ακούν από τους πελάτες τους και γιατί μπορεί να εμποδίσουν την πρόοδό σας
- "Αισθάνομαι ότι μιλάω πάρα πολύ." …
- «Είμαι ο χειρότερος. …
- «Λυπάμαι για τα συναισθήματά μου». …
- "Πάντα μιλάω μόνο για τον εαυτό μου." …
- "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι σας το είπα αυτό!" …
- «Η θεραπεία δεν θα έχει αποτέλεσμαεγώ."
Υπάρχει κάτι που δεν πρέπει να πείτε στον θεραπευτή σας;
Ακολουθούν μερικά πράγματα μη θεραπείας που δεν πρέπει ποτέ να κάνει ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας κατά τη συνεδρία σας: Σας ζητώ χάρες . Μιλήστε για πράγματα που δεν σχετίζονται με το γιατί βρίσκεστε εκεί . Κάντε σεξουαλικά σχόλια ή προκαταβολές.
