Πού μπορούν να βρεθούν τα οξαλικά;

Πίνακας περιεχομένων:

Πού μπορούν να βρεθούν τα οξαλικά;
Πού μπορούν να βρεθούν τα οξαλικά;
Anonim

Οξαλικά είναι ένας τύπος ένωσης που βρίσκεται φυσικά σε μια ποικιλία τροφών, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τύπων φρούτων, λαχανικών, φασολιών, ξηρών καρπών και δημητριακών. Η απέκκριση υψηλών επιπέδων οξαλικού μέσω των ούρων θα μπορούσε να συμβάλει στον σχηματισμό λίθων στα νεφρά από οξαλικό ασβέστιο.

Πώς διώχνετε τα οξαλικά από το σώμα σας;

Πίνοντας άφθονο νερό για να βοηθήσετε το σώμα σας να ξεπλύνει τα οξαλικά. Κατανάλωση αρκετού ασβεστίου, το οποίο συνδέεται με τα οξαλικά κατά την πέψη. Περιορισμός της πρόσληψης νατρίου και ζάχαρης, η οποία μπορεί να συμβάλλει στη δημιουργία λίθων στα νεφρά σε υψηλά επίπεδα. Λαμβάνοντας τις συνιστώμενες ποσότητες βιταμίνης C - η υπερβολική ποσότητα μπορεί να αυξήσει την παραγωγή οξαλικού οξέος…

Είναι τα αυγά πλούσια σε οξαλικά;

Περιορίστε το βοδινό, το χοιρινό, τα αυγά, το τυρί και το ψάρι, γιατί μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για τους περισσότερους τύπους πέτρες στα νεφρά. Βιταμίνη C. Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να κάνει το σώμα σας να παράγει οξαλικό. Επομένως, μην λαμβάνετε περισσότερα από 500 mg την ημέρα.

Ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ;

Παραδείγματα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό περιλαμβάνουν πατάτες, φιστίκια, ξηρούς καρπούς, σπανάκι, παντζάρια, λαχανικά από παντζάρια, σοκολάτα, βατόμουρα, ακτινίδιο, σύκα, μαύρα φασόλια, φαγόπυρο, quino ολικής αλέσεως. Η Νόρτον έτρωγε πολλά φασόλια, σόγια, σέσκουλα και γλυκοπατάτες όταν ήταν χορτοφάγος. όλα αυτά είναι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό.

Ποια είναι η πηγή του οξαλικού;

Το

Οξαλικό βρίσκεται φυσικά σε πολλές τροφές, συμπεριλαμβανομένων φρούτων και λαχανικών, ξηρών καρπών και σπόρων, δημητριακών,όσπρια, ακόμη και σοκολάτα και τσάι. Μερικά παραδείγματα τροφών που περιέχουν υψηλά επίπεδα οξαλικού περιλαμβάνουν: φιστίκια, ραβέντι, σπανάκι, παντζάρια, σοκολάτα και γλυκοπατάτες.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Τι ενέπνευσε τη Μαγδαληνή Οντούντο;
Διαβάστε περισσότερα

Τι ενέπνευσε τη Μαγδαληνή Οντούντο;

Τα έργα του Odundo θα έρθουν επίσης σε διάλογο με γλυπτά καλλιτεχνών του 20ου αιώνα, συμπεριλαμβανομένων των Edgar Degas, Barbara Hepworth, Henry Moore και Auguste Rodin, των οποίων οι προσεγγίσεις στην απεικόνιση των μορφών ήταν από καιρό μια έμπνευση για την Odundo και τονίζουν την πρωταρχική σημασία του ανθρώπινου σώματος ως αναφοράς μέσα της… Ποιος επηρέασε τη Magdalene Odundo;

Σχετίζονται το συκώτι και το πάγκρεας;
Διαβάστε περισσότερα

Σχετίζονται το συκώτι και το πάγκρεας;

Το ήπαρ και το πάγκρεας είναι στενά συνδεδεμένα όργανα που έχουν κοινή εμβρυολογική προέλευση. Ποια είναι η σχέση μεταξύ του ήπατος και του παγκρέατος; Το συκώτι αφομοιώνει τα τρόφιμα παράγοντας χολή για να διασπάσει τα λίπη, αφαιρώντας τις τοξίνες και διασπώντας και αποθηκεύοντας ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα.

Μπορούν οι υποκλιτές να ρίξουν παραδόσεις αναζωογόνησης;
Διαβάστε περισσότερα

Μπορούν οι υποκλιτές να ρίξουν παραδόσεις αναζωογόνησης;

Σελίδα 122 – Lore of Invigoration Προσθέστε τα ακόλουθα κάτω από τον τίτλο: 'Οι Μονάδες Υποκλοπών μπορούν να γνωρίζουν και να επιχειρούν να κάνουν ένα ξόρκι από το Lore of Invigoration. Αυτή είναι μια εξαίρεση στον κανόνα ότι δεν μπορούν να επιχειρήσουν να κάνουν ξόρκια εκτός από το Empower.