Μπορεί να προκαλείται από τις φυσιολογικές μηνιαίες αλλαγές στις ορμόνες. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως και στους δύο μαστούς. Γενικά περιγράφεται ως βάρος ή πόνος που ακτινοβολεί στη μασχάλη και το χέρι. Ο πόνος είναι συνήθως πιο έντονος πριν από την έμμηνο ρύση και συχνά ανακουφίζεται όταν τελειώνει η περίοδος.
Τι προκαλεί τη μασταλγία;
Οι ορμόνες προκαλούν πόνο στο στήθος. Οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι ο νούμερο ένα λόγος που οι γυναίκες έχουν πόνο στο στήθος. Το στήθος πονάει τρεις έως πέντε ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και σταματά να πονάει μετά την έναρξή της. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης ακριβώς πριν από την περίοδό σας.
Είναι φυσιολογικό να έχεις μασταλγία;
Η δυσφορία ή η ευαισθησία σε έναν ή και στους δύο μαστούς είναι γνωστή ως πόνος στο στήθος ή μασταλγία. Είναι φυσιολογικό το στήθος μιας γυναίκας να αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής της και ο πόνος στο στήθος είναι φυσιολογικός σε ορισμένα στάδια της ζωής.
Πώς κάνεις να φύγει η μασταλγία;
Διαχείριση και θεραπεία
- Χρησιμοποιήστε λιγότερο αλάτι.
- Φορέστε ένα υποστηρικτικό σουτιέν.
- Εφαρμόστε τοπική θερμότητα στην επώδυνη περιοχή.
- Λήψη παυσίπονων χωρίς συνταγή γιατρού με φειδώ, όπως χρειάζεται.
- Αποφύγετε την καφεΐνη. …
- Δοκιμάστε τη βιταμίνη Ε. …
- Δοκιμάστε το έλαιο νυχτολούλουδου. …
- Δοκιμάστε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Μπορεί η μασταλγία να φύγει από μόνη της;
Συχνά, η κυκλική μασταλγία υποχωρεί κατά τη διάρκεια μερικών μηνών, επιστρέφοντας σε«φυσιολογική» προεμμηνορροϊκή ενόχληση στο στήθος χωρίς καμία ειδική θεραπεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κυκλικός πόνος του μαστού υποχωρεί εντός τριών μηνών από την έναρξη σε περίπου 3 στις 10 περιπτώσεις.
