Ενώ δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία, είναι ευρέως αποδεκτό ότι η γενετική είναι συνήθως η κύρια αιτία των μικρών μόσχων. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν μοσχάρια παρόμοιο σε μέγεθος με αυτά των συγγενών τους. Επιπλέον, ορισμένοι λένε ότι οι οικογένειές τους έχουν μεγάλες γάμπες, παρόλο που δεν ασχολούνται ειδικά με τα πόδια τους.
Μπορείτε να αποκτήσετε μεγάλες γάμπες χωρίς γενετική;
Λοιπόν, η γενετική παίζει ΜΕΓΑΛΟ ρόλο στο πόσο μπορείτε να αναπτύξετε μόσχους. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη εάν έχετε καλή γενετική μόσχου ή όχι. Αν όχι, πιθανότατα δεν πρόκειται ποτέ να αποκτήσετε ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ γάμπες. Τα καλά νέα: Η ανάπτυξη μόσχων ΕΙΝΑΙ ΠΙΘΑΝΗ, ακόμη και με κακή γενετική.
Θα μεγαλώσουν ποτέ οι γάμπες μου;
Οι περισσότεροι άνδρες διαπιστώνουν ότι οι γάμπες τους δεν μεγαλώνουν πολύ. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επιτεθείτε οπωσδήποτε στις γάμπες σας εάν θέλετε να δείτε οποιαδήποτε αύξηση σε μέγεθος και δύναμη. Η συμβατική προπόνηση απλά δεν θα λειτουργήσει - επομένως, εδώ είναι 6 μοναδικές μέθοδοι για να στείλετε μια κλήση αφύπνισης σε αυτές τις επίμονες μυϊκές ίνες της γάμπας.
Γιατί έχω φυσικά μεγάλες γάμπες;
Τι προκαλεί τις μεγάλες γάμπες; Οι μεγαλύτεροι από το μέσο όρο μύες της γάμπας θα μπορούσαν να είναι αποτέλεσμα γενετικής, της κατανάλωσης πάρα πολλών αλμυρών τροφών, της μεταφοράς υπερβολικού σωματικού λίπους ή της εκτέλεσης λάθος ειδών ασκήσεων για τον σωματότυπό σας.
Πώς αποκτάτε καθορισμένα μοσχάρια;
5 συμβουλές για καθορισμένες γάμπες
- Γίνε ενεργός! Η αποτροπή συσσώρευσης υγρού στα πόδια σας είναι το κλειδί για καθορισμένες γάμπες.…
- Τεντώστε τους μύες της γάμπας σας όλη την ημέρα. …
- Εκτελέστε αυξήσεις γάμπας όποτε έχετε χρόνο ή όποτε στέκεστε τριγύρω. …
- Τρέξε χρησιμοποιώντας μια στάση κρούσης στο μέσο του ποδιού. …
- Αυξήστε την κλίση σας.