Είναι η σκοτοφοβία και η νυκτοφοβία;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι η σκοτοφοβία και η νυκτοφοβία;
Είναι η σκοτοφοβία και η νυκτοφοβία;
Anonim

Νυκτοφοβία, ο φόβος για το σκοτάδι, είναι μια συχνά ανείπωτη ασθένεια. Η νυκτοφοβία έχει πολλά ονόματα όπως αχλουοφοβία, λυγοφοβία και σκοτοφοβία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αυτές τις φοβίες δεν μιλούν γι' αυτές είτε λόγω ντροπής είτε ότι το να μιλάνε μόνο για το σκοτάδι τους ενοχλεί.

Τι είδους φόβος είναι η Σκοτοφοβία;

Η

Σκοποφοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος να σε κοιτούν επίμονα. Αν και δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε ανήσυχοι ή άβολα σε καταστάσεις όπου είναι πιθανό να βρίσκεστε στο επίκεντρο της προσοχής - όπως η εκτέλεση ή ομιλία δημόσια - η σκοποφοβία είναι πιο σοβαρή.

Οι ενήλικες φοβούνται το σκοτάδι;

Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο John Mayer, Ph. D., συγγραφέα του Family Fit: Find Your Balance in Life, ο φόβος για το σκοτάδι είναι «πολύ κοινός» στους ενήλικες. «Υπολογίζεται ότι 11 τοις εκατό του πληθυσμού των Η. Π. Α. φοβάται το σκοτάδι», λέει, σημειώνοντας ότι είναι ακόμη πιο συνηθισμένο από το φόβο για τα ύψη.

Γιατί τα παιδιά φοβούνται το σκοτάδι;

Το σκοτάδι μας αφήνει να νιώθουμε ευάλωτοι και εκτεθειμένοι σε οτιδήποτε υπάρχει γύρω μας που δεν μπορούμε να δούμε. Όταν τα παιδιά πάνε για ύπνο, έχουν λιγότερες περισπασμούς για να απασχολούν το μυαλό τους, επομένως η φαντασία τους εξαντλείται. Ως αποτέλεσμα, μια σκιά σε μια σκοτεινή γωνία μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ένα τέρας με 5 κεφάλια που έρχεται να τα πάρει.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τον φόβο μου για το σκοτάδι;

7 Συμβουλές για να ξεπεράσεις το φόβο για το σκοτάδι

  1. Συζήτησηο φόβος. Ακούστε προσεκτικά το παιδί σας, χωρίς να παίζετε με τους φόβους του, για να δείτε αν μπορείτε να εντοπίσετε ένα έναυσμα. …
  2. Έχετε επίγνωση των τρομακτικών εικόνων. …
  3. Ενεργοποιήστε το φως. …
  4. Διδάξτε τεχνικές αναπνοής. …
  5. Προσφέρετε ένα μεταβατικό αντικείμενο. …
  6. Ρυθμίστε ένα περιβάλλον που προάγει τον ύπνο.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Ποιο είναι το καλύτερο χαρτί για σφράγιση;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το καλύτερο χαρτί για σφράγιση;

απλό, χαρτό χωρίς επικάλυψη, αρκετά στιβαρό για διπλωμένα έργα καθώς και για ευχετήριες κάρτες. Εξαιρετικό για τεχνικές brayer. Γυαλιστερό: επικαλυμμένο, χαρτόνι βάρους υψηλού δείκτη γυαλάδας, πολύ λείο. Ματ: χαρτόνι βάρους με επίστρωση, θαμπό φινίρισμα, ιδανικό για τεχνικές σφράγισης, χρωματισμού και θερμικής ανάγλυφης εκτύπωσης.

Πρέπει να κάνετε νεκρό αγιόκλημα;
Διαβάστε περισσότερα

Πρέπει να κάνετε νεκρό αγιόκλημα;

Όταν οι κηπουροί αγιοκληματίζουν αμπέλια και θάμνους, το φυτό εξοικονομεί την ενέργεια που θα χρησιμοποιούσε για την παραγωγή λοβών σπόρων. Επίσης, τα μαραμένα άνθη στα μελισσόχορτα δεν είναι ελκυστικά, οπότε το κλάδεμα αποκαθιστά την αισθητική αξία του φυτού.

Τι είναι το επιδόρπιο της ύλης;
Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι το επιδόρπιο της ύλης;

Το Syllabub είναι ένα γλυκό πιάτο από την κουζίνα της Κορνουάλης, που παρασκευάζεται με πήξη γλυκιάς κρέμας ή γάλακτος με ένα οξύ όπως κρασί ή μηλίτη. Ήταν δημοφιλές από τον 16ο έως τον 19ο αιώνα. Οι πρώτες συνταγές για το αναλυτικό πρόγραμμα είναι για ένα ποτό μηλίτη με γάλα.