Σύγκριση της υπογλώσσιας μεθόδου με τις ενέσεις βιταμίνης Β12, η έρευνα διαπίστωσε ότι η λήψη Β12 κάτω από τη γλώσσα είχε υψηλότερο ποσοστό απορρόφησης, καθιστώντας την καλύτερη επιλογή (Bensky, 2019). Η υπογλώσσια λήψη της βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή για άτομα με μια πάθηση που ονομάζεται κακοήθης αναιμία.
Ποια είναι τα οφέλη του υπογλώσσιου Β12;
9 Οφέλη για την υγεία της βιταμίνης Β12, με βάση την επιστήμη
- Βοηθά στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην πρόληψη της αναιμίας. …
- Μπορεί να αποτρέψει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες. …
- Μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των οστών και να αποτρέψει την οστεοπόρωση. …
- Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. …
- Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Ποια μορφή Β12 απορροφάται καλύτερα;
Μεθυλοκοβαλαμίνη (Μεθυλομάδα + Β12) η πιο δραστική μορφή της Β12 φαίνεται να απορροφάται καλύτερα και να διατηρείται στους ιστούς μας σε υψηλότερες ποσότητες από τη συνθετική κυανοκοβαλαμίνη. Η μεθυλοκοβαλαμίνη χρησιμοποιείται πολύ πιο αποτελεσματικά από το ήπαρ, τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.
Γιατί βάζεις τη Β12 κάτω από τη γλώσσα σου;
Οι
Οι υπογλώσσιες βιταμίνες, οι οποίες προορίζονται για λήψη διαλύοντας την καρτέλα κάτω από τη γλώσσα σας, αυξάνονται σε δημοτικότητα. Λειτουργούν επειδή το θρεπτικό συστατικό απορροφάται κάτω από τη γλώσσα και εισέρχεται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος χωρίς να χρειάζεται να περάσει από το γαστρεντερικό σωλήνα.
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να λειτουργήσει το B12 sublingual;
B12οι ενέσεις λειτουργούν γρήγορα. είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απορροφήσει το σώμα σας τη βιταμίνη Β12. Μέσα σε 48 έως 72 ώρες, το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Για ήπιες ελλείψεις, μπορεί να χρειαστείτε δύο έως τρεις ενέσεις σε διάστημα αρκετών εβδομάδων για να παρατηρήσετε τη μέγιστη επίδραση.
