2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ο τραυματισμός υπερέκτασης του καρπού είναι ένα διάστρεμμα καρπού που συμβαίνει συνήθως όταν ένα άτομο πέφτει σε ένα τεντωμένο χέρι. Σε αυτήν την περίπτωση, το μόνο που χρειάζεται είναι να χάσετε την ισορροπία σας και μόλις το χέρι σας χτυπήσει στο έδαφος, η δύναμη πρόσκρουσης λυγίζει τον καρπό σας πίσω προς τον πήχη σας.
Πώς αντιμετωπίζετε έναν υπερεκτεταμένο καρπό;
Για να επιταχύνετε την επούλωση, μπορείτε:
- Ξεκουράστε τον καρπό σας για τουλάχιστον 48 ώρες.
- Παγώστε τον καρπό σας για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. …
- Συμπίεση του καρπού με έναν επίδεσμο.
- Σηκώστε τον καρπό σας πάνω από την καρδιά σας, σε ένα μαξιλάρι ή στην πλάτη μιας καρέκλας. …
- Πάρτε αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. …
- Χρησιμοποιήστε γύψο ή νάρθηκα για να κρατήσετε τον καρπό σας ακίνητο.
Πώς μπορώ να ξέρω τι είδους τραυματισμό στον καρπό έχω;
Η γωνία με την οποία ο καρπός χτυπά στο έδαφος μπορεί να καθορίσει τον τύπο του τραυματισμού. Όσο περισσότερο ο καρπός είναι λυγισμένος προς τα πίσω (έκταση), τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει το σκαφοειδές οστό. Με μικρότερη έκταση του καρπού είναι πιο πιθανό να σπάσει το κάτω οστό του βραχίονα (ακτίνα). Τα κατάγματα του σκαφοειδούς δεν είναι πάντα άμεσα εμφανή.
Τι βαθμού είναι το διάστρεμμα του καρπού μου;
Ήπια (Βαθμός I) - Οι σύνδεσμοι του καρπού είναι τεντωμένοι ή έχουν μικροσκοπικές ρήξεις. Μέτρια (Βαθμός ΙΙ) - Η βλάβη είναι πιο σοβαρή και ορισμένοι σύνδεσμοι του καρπού μπορεί να είναι μερικώς σχισμένοι. Σοβαρά διαστρέμματα (Βαθμού ΙΙΙ) - Ένας ή περισσότεροι σύνδεσμοι του καρπού είναι εντελώς σχισμένοι ή σχισμένοι μακριά από το σημείο όπου βρίσκονταισυνήθως προσκολλώνται στα οστά.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί η υπερέκταση του καρπού;
Τα διαστρέμματα καρπού χρειάζονται συνήθως από 2 έως 10 εβδομάδες για να επουλωθούν, αλλά μερικά χρειάζονται περισσότερο χρόνο. Συνήθως, όσο περισσότερο πόνο έχετε, τόσο πιο σοβαρό είναι το διάστρεμμα του καρπού σας και τόσο περισσότερος χρόνος θα χρειαστεί για να επουλωθεί. Μπορείτε να θεραπεύσετε γρηγορότερα και να ανακτήσετε δύναμη στον καρπό σας με καλή θεραπεία στο σπίτι.
Συνιστάται:
Πού να μετρήσω το μέγεθος του καρπού;
Μετρήστε την περιφέρεια του καρπού σας ακριβώς πάνω από το οστό. Τυλίξτε το κορδόνι γύρω από τον καρπό σας μέχρι να σφίξει και σημειώστε πού επικαλύπτει το άκρο. Ισιώστε το κορδόνι και κρατήστε το σε έναν χάρακα για να βρείτε τη μέτρησή σας.
Μπορεί να θεραπευτεί η πτώση του καρπού;
Οι αιτίες πτώσης του καρπού μπορεί να κυμαίνονται για διεισδυτικό τραύμα έως εξωτερική συμπίεση (Παράλυση Σάββατο βράδυ Παράλυση Σάββατο βράδυ Ο ΟΡΟΣ Η παράλυση το βράδυ του Σαββάτου έχει γίνει συνώνυμος με την συμπίεση ακτινικού νεύρου στον βραχίονα που προκύπτει από άμεση πίεση σε σταθερό αντικείμενο.
Για τον καμπτήρα του καρπού της ωλένης;
Ο καμπτήρας ωλένιος μυς του καρπού (FCU) είναι οι πιο έσω καμπτήρες μύες στο επιφανειακό διαμέρισμα του αντιβραχίου . Μπορεί να προσθέσει και να λυγίσει τον καρπό ταυτόχρονα. δρα παράλληλα με το FCR για την κάμψη του καρπού και με τον εκτείνοντα καρποειδή ωλένιο εκτείνοντα ωλένιο καρπού Ο εκτεινόμενος ωλένιος μύας είναι ένας από τους εκτείνοντες μύες του αντιβραχίου που βρίσκεται στην επιφανειακή στιβάδα του οπίσθιου διαμέρισμα του αντιβραχίου.
Πώς να αυξήσετε το μέγεθος του καρπού του χεριού;
Κρατήστε ένα βάρος με τις παλάμες σας προς τα κάτω και τον καρπό σας να κρέμεται πάνω από το γόνατο. Μετακινήστε το χέρι σας όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα πάνω και στη συνέχεια προς τα κάτω όσο το δυνατόν περισσότερο με αργή και ελεγχόμενη κίνηση.
Διασχίζει το βραχιονοειδές την άρθρωση του καρπού;
Εστιάζοντας στο brachioradialis, βλέπουμε ότι η εγγύς προσάρτησή του βρίσκεται κοντά στην άρθρωση του αγκώνα, ενώ η άπω προσάρτηση βρίσκεται ακριβώς κοντά στην άρθρωση του καρπού. Το Brachialis σταυρώνει 2 αρθρώσεις; Ο βραχιόνιος μυς προέρχεται από το βραχιόνιο οστό, πιο συγκεκριμένα στο κάτω μισό της πρόσθιας επιφάνειας.
