Για να φτιάξετε γάλα εβαπορέ, απλώς σιγοβράζετε το γάλα για περίπου 25 λεπτά. Αυτό το κάνετε αργά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για να αφήσετε πραγματικά την περίσσεια νερού στο γάλα να εξατμιστεί. Φροντίστε να μην βράζετε ποτέ το γάλα, ωστόσο, καθώς το μόνο πράγμα που αφήνετε ποτέ να βράσει στο σπίτι μου είναι το νερό!
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αν δεν έχω γάλα εβαπορέ;
Υπάρχουν πολλές καλές επιλογές γαλακτοκομικών για την αντικατάσταση του γάλακτος εβαπορέ, όπως κανονικό γάλα, γάλα χωρίς λακτόζη, κρέμα γάλακτος, μισό και μισό και γάλα σε σκόνη.
Πώς φτιάχνω 12 ουγκιές γάλα εβαπορέ;
Για να φτιάξετε το ισοδύναμο ενός κουτιού 12 ουγκιών εβαπορέ γάλακτος, φέρτε 1¼ φλιτζάνι (300mL) νερό να σιγοβράσει. Η θερμότητα θα προσθέσει μια ελαφριά γεύση καραμέλας χαρακτηριστική του γάλακτος εβαπορέ. Αν θέλετε, προσθέστε το βούτυρο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ γάλακτος και γάλακτος εβαπορέ;
Το γάλα είναι βασικό σε πολλές κουζίνες. Για να είστε σίγουροι ότι είναι πάντα σε ετοιμότητα, είναι καλή ιδέα να κρατάτε λίγο γάλα εβαπορέ στο ντουλάπι. Η μόνη πραγματική διαφορά είναι η περιεκτικότητα σε νερό-το μισό νερό του γάλακτος αφαιρείται μέσω διαδικασίας κενού προτού ομογενοποιηθεί, αποστειρωθεί και συσκευαστεί.
Γιατί είναι κακό για εσάς το εβαπορέ γάλα;
Το γάλα εβαπορέ μπορεί να είναι προβληματικό για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργία στο αγελαδινό γάλα (CMA), καθώς περιέχει περισσότερη λακτόζη και πρωτεΐνες γάλακτος ανά όγκο, σε σύγκριση με το κανονικό γάλα. Η λακτόζη είναι ο κύριος τύποςυδατάνθρακες που βρίσκονται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (20).