Η έμμηνος ρύση είναι η μηνιαία αιμορραγία μιας γυναίκας, που συχνά ονομάζεται «περίοδος». Όταν έχετε έμμηνο ρύση, το το σώμα σας απορρίπτει τη μηνιαία συσσώρευση της επένδυσης της μήτρας σας (μήτρας). Το αίμα και ο ιστός της περιόδου ρέουν από τη μήτρα σας μέσω του μικρού ανοίγματος στον τράχηλό σας και περνούν έξω από το σώμα σας μέσω του κόλπου σας.
Πώς νιώθει ένα κορίτσι όταν έχει περίοδο;
PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) είναι όταν ένα κορίτσι έχει συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα που συμβαίνουν πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν διάθεση, θλίψη, άγχος, φούσκωμα και ακμή. Τα συμπτώματα υποχωρούν μετά τις πρώτες ημέρες της περιόδου.
Τι θα βγαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να παρατηρείτε κάποιες συσσωρεύσεις κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Αυτοί είναι θρόμβοι αίματος που μπορεί να περιέχουν ιστό. Καθώς η μήτρα αποβάλλει την επένδυση της, αυτός ο ιστός φεύγει από το σώμα ως φυσικό μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Έτσι, οι θρόμβοι ιστού συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία.
Τι δεν πρέπει να κάνουμε σε περιόδους;
Πίνοντας πολύ καφέ. Αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε έμμηνο ρύση! Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας και επίσης να συμβάλει στην ευαισθησία του μαστού. Μπορεί να λαχταράτε καφεΐνη, αλλά σίγουρα θα χρειαστεί να μειώσετε την κατανάλωση καφέ.
Τι συμβαίνει κάθε μέρα της περιόδου σας;
Ημέρα 1 Η περίοδός σας ξεκινά και η ροή είναι στο πιο βαρύ. Μπορεί να έχετε κράμπες, πόνο στο στομάχι ή πόνο στη μέση. Ημέρα 2 η περίοδός σας είναι ακόμα βαριά και μπορεί να έχετε κράμπες ή πόνο στο στομάχι. Ημέρες 3/4 Το σώμα σας αφαιρεί τον υπόλοιπο ιστό στη μήτρα (μήτρα).
